減肥成功者千千萬，紐西蘭26歲女孩Simone Anderson就是其中之一。她曾經是個175kg重的大胖子，身材臃腫到讓人懷疑人生，但短短兩年的時間，她就成功減去92kg，擁有了讓人羨慕的好身材。
▼瘦下來只是初級目標，如何保持好身材才是最關鍵的。Simone分享了自己的經驗，想要減肥的人或許可以試試看。
▼Simone表示，她週末的時候會花時間做計畫，寫下下一週的菜單，然後去超商購物，順便準備一些零食。愛吃零食是Simone的一大弱點，她沒有刻意壓抑自己的本性，而是盡量選擇一些健康、熱量低的東西。
▼除了飲食，喝水也很關鍵。不管去哪裡，她都會隨手帶一個水杯，多喝水讓她的狀態更好。
▼關注自身的同時，她也沒有忘記朋友們。偶爾與朋友小聚，讓她的生活更積極。她還堅持鍛鍊，幾乎每天都要舉重或者做其他運動，每次都要持續45分鐘到一個小時。
▼將自己的減肥過程分享出去後，Simone成為了網路紅人。她平時要拿出時間與粉絲們交流，還要做好本職工作，她的專業可是化妝師。Simone對飲食要求很高，幾乎每天都會換花樣，這樣吃東西也不會覺得無聊。
▼今年她準備參加馬拉松比賽，也計畫外出旅行，多看看這個世界。她還會繼續分享自己的減肥經驗，希望幫助更多人轉變。減肥過程中，Simone遇到了很多困難，她明白這有多艱難，但咬牙挺過去後，她終於重獲新生。
減肥其實沒有想像中那麼難，看看Simone減肥前後的對比，快點管住嘴、邁開腿，開始行動吧！
來源 source: http://www.bomb01.com
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