幾個月前
一個微博名叫卡卡的博主
分享了自己忽然腦出血經歷
有天晚上
她和朋友浪完回家
後腦勺針扎般的疼
接著開始冒冷汗
她迅速反應到自己不好了
抓緊開始給同事和朋友打電話求助
朋友無法第一時間趕來
她撥打救護專線後
開始收拾東西
到了醫院之後
她被確診為腦出血
直接被下了病危通知書
但好在最後
腦主血管沒有出血
撿回了一條命
可是試想一下
如果大家沒她這麼淡定的處理問題
沒有告訴朋友也沒有撥打救護專線
只是覺得睡一覺就好了
或許就再也醒不來了
而發生這麼驚險的事情的直接原因就是
“長期熬夜”
在我們身邊
熬夜導致突然走的或嚴重疾病的人
並不在少數
很多人都在網上分享
自己或身邊人熬夜的嚴重後果
看完不禁冒出一身冷汗
熬夜三年
牙齒變黃
睡眠質量變差
心血管堵塞嚴重
熬夜七年
忽然患了突發性耳聾
一隻耳朵已經失聰
肝功能異常
熬夜到大姨媽半年都不來
吃了很多藥也不好
再也回不到規律的時候了
熬夜久了
眼睛開始有飛蚊症
耳鳴嚴重
入睡困難
記憶和反應能力變差
頭髮掉得厲害
心情抑鬱
近視加重
幾乎聽不見聲音
嗅覺味覺全部消失
心跳加速
如果還不夠直觀
我們再來看一組
網友發的自己長期熬夜前後的對比
22歲
頭髮凸成這樣
髮際線高到天際
你敢信
？？？
曾經是嫩出水的小美女一枚
長期熬夜卻變得長胖了幾十斤
皮膚也遍布痘痘
歲月可能不是殺豬刀
但熬夜一定是
無論你多年輕
也經不起長期熬夜的折磨
曾有一個22歲的英國妹子不相信
長期熬夜會變醜變老
於是她拿自己做了一個實驗
連續熬夜40天
這是她熬夜前素顏的模樣
皮膚細膩
也沒有皺紋
熬夜第一個週
黑眼圈明顯加重
皮膚開始出現缺水乾裂
熬夜第二個週
臉部開始浮腫
眼部的細紋逐漸明顯
熬夜第40天
來一組熬夜前後對比
僅僅熬夜一個多月
這差距夠不夠明顯
嚇不嚇人
像不像吸了大麻的樣子
至少看起來老了20歲吧
關鍵是
在熬夜之後所帶來的傷害
不是你敷幾張面膜
做幾次護理就能恢復如初的
甚至這輩子都回不去原來的青春模樣了
但依然有很多人都覺得
熬夜嘛
多大點事
年輕人不熬夜怎麼叫生活呢
可是
世界上沒有後悔藥
花多少錢也買不來你的健康
當你的身體一旦出問題
你想再靠好好睡覺補回來
已經不可能了
身體永遠是我們的核心競爭力
無論你之前熬夜是因為工作加班
還是玩遊戲看劇
請從今天開始
在每天晚上
早點洗漱
放下手機
盡快入睡
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