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2017年5月2日 星期二

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你以為是普通痔瘡,其實是你的身體在求救!原創家庭醫生在線2017-05-0121:41很多時候「便血」把很多患者蒙在鼓裡,一直以為只是自己的普通痔瘡發 ...


你以為是普通痔瘡,其實是你的身體在求救!

原創家庭醫生在線2017-05-01 21:41

很多時候「便血」把很多患者蒙在鼓裡,一直以為只是自己的普通痔瘡發作。據調查,近年來我國腸癌的發病率越來越高,死亡率居癌症死亡率第二位。而這一切都與我國早期腸癌的確診率息息相關,腸癌患者中有超過80%的患者發現時已經是晚期!錯過了最佳的治療時間。那麼,如何預防腸癌呢?

你以為是普通痔瘡,其實是你的身體在求救!

一、從以下5個方面來預防

1、建立良好的生活方式:

大量的研究證實,吸菸、喝酒、肥胖、缺乏運動和便秘等不良的生活方式,都會增加大腸癌的風險。

有資料顯示,每天飲酒45克,大腸癌風險增加至1.41倍,吸菸提高大腸癌風險1.2倍,肥胖者患大腸癌機率是正常體重人的1.45倍。因此戒菸限酒,減肥、控制自己的體重,保持良好的生活習慣,是可以減少大腸癌的發生的。

同時,保持良好的大便習慣,避免便秘,做到每天排一次大便,減少大便在體內停留的時間,也可以減少結直腸癌的發生。

你以為是普通痔瘡,其實是你的身體在求救!

2、飲食預防:

食物中纖維太少,也會提高大腸癌的機率。

英國劍橋大學的一項40萬人參加的飲食與癌症的大型調查結果顯示,高纖維飲食能有效減低患癌症危險的40%,特別是結腸癌及直腸癌。

隨著中國人飲食結構的改變,高蛋白、高熱量、低纖維的飲食習慣已經增加了大腸癌的發生,吃的食物太細、太精緻,容易產生便秘,大便在腸道內停留時間過長,毒素就更容易被腸道吸收,從而引起大腸癌。因此,要減少精細食物的攝入,多吃粗纖維食物,減少紅肉和加工肉的攝入,多吃水果、蔬菜,是可以預防大腸癌的。

3、增加運動:

現代人的運動減少,腸道的蠕動變慢,會增加大腸癌的發生。規律運動可以降低24%的大腸癌風險。每天從事30分鐘的有氧運動,就可以減少三分之一的腸道息肉轉變成大腸癌。

你以為是普通痔瘡,其實是你的身體在求救!

4、注意身體的求救信號:

儘管大腸癌的發生比較隱匿,不容易發現,但也會露出蛛絲馬跡,只要我們重視人體發出的求救信號,就可能早期發現大腸癌,及時治療就可能獲得較好的效果。

當人體出現消瘦、腹痛、腹脹、腹瀉或腹瀉與便秘交替。大便呈膿血便或血便時,就應該警惕是否得了大腸癌,應該到醫院就診。

當人體出現腹部包塊和腸梗阻的表現時,則是晚期腫瘤的表現了。

5、做好健康體檢:

30歲以後的人提倡每年做一次大腸癌篩查,檢查手段有簡單而便宜的大便隱血實驗和直腸指診,必要的時候,可以做消化道腫瘤標誌物檢查和纖維結腸鏡檢查。

尤其是直腸指診,可以發現大多數的直腸癌,但遺憾的是,一些體檢項目中往往沒有這個項目,就是有這個項目,很多人不願意做。

二、下面7類人群更應該警惕大腸癌的發生:

(1)45歲以上人群;

(2)有痔瘡和長期便血的人;

(3)直系親屬中有結直腸癌病史的;

(4)有長期慢性腹瀉持續超過3個月者;

(5)經常發生便秘、黑血便和黏液便者;

(6)有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的;

(7)長期精神抑鬱,近3個月體重明顯下降的人。


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