手太陰肺經,十二經脈之一。包含:中府,雲門,天府,俠白,尺澤,孔最,列缺,經渠,太淵,魚際,少商這11個穴位。繼上節學習了肺經上的太淵穴,今天給大家講魚際穴。
魚際(Yuji)
失聲莫擔心
功效:清熱利咽,止咳平喘、通經活絡
主治:咳嗽、咳血、發熱、咽喉腫痛、失音、腹瀉、拇指根部疼痛、心悸
特效按摩:每天早晚各按揉魚際200次。按摩時用拇指指腹在魚際處用力向下按壓,並配合左右按揉,以有酸脹感為宜,可治痰熱咳嗽。精確定位:在手外側,第1掌骨橈側中點赤白肉際處。
快速取穴:一手輕握另一手背,大拇指指尖垂直下按第1掌骨中點肉際處即是。
【編者按語】
人體共有上百個穴位,對於這些穴位不可能每日一一按摩,但只有對一些關鍵穴位堅持按摩,就會減輕或治癒疾病,在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講少商穴。
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