最近，《紅磨坊》導演巴赫魯茲曼曬出了一張拍攝花絮圖，Nicole·Kidman正在準備演出女主的最後一舞。

不知道的，還以為Nicole 又開始拍新戲了呢，結果只是一張曾經拍攝現場的花絮圖。

但其實Nicole 最近動作也不小，不僅帶了自己參演的《被消除的男孩》和《無間煉獄》兩部作品去到多倫多電影節。

還出演了DC 的新電影《水行俠》。

從流出的預告片裡，姐發現Nicole的身材和精神狀態簡直太好了

不光是顏的問題，而是整個人的活力值滿滿的，揮著🔱和敵人打鬥，輕盈的動態簡直就像20多歲的人。

不得不說，今年51 歲的Nicole 實在是活力滿滿，歲月的影響在她身上好像都是正面作用。

連行程也不像個50 多歲的人，排得特別滿。

登美國版《Marie Claira》十月刊封面。▼



去看Michael Kors春夏大秀。▼

出席多倫多電影節。▼

參加OMEGA Our Time晚宴。▼

還和自己的“大小姐妹” Resse Witherspon 一起去到老公Keith Urban 的演唱會現場，上台各種玩兒～

這對姐妹花的戲外合體也炸出了不少《大小謊言》的劇迷。

《大小謊言》是一部由HBO 出品的迷你短劇，改編自澳大利亞作家David E.Kelly 的同名小說，

講述關於五個年輕媽媽的故事，她們的生活看起來都很完美，卻各有各的不幸和秘密。

Nicole 扮演的角色是一位美麗的家庭主婦，有一個比自己小好幾歲又帥氣多金的老公，

一對雙胞胎兒子，擁有讓小鎮居民羨慕的生活。

但看似完美的丈夫卻有暴力傾向，看似完美的生活，背後也暗流湧動，

正如影片海報所說“A perfect life is a perfect lie”。

用最日常的生活揭露了成人世界的複雜，討論了女性的價值和孩子的教育問題。

這種無時不刻的代入感讓該劇大獲成功，也讓劇迷非常期待第二季的到來。



不過別急，前段時間HBO 放出了多部劇的新季綜合預覽，其中就包括《大小謊言》第二季。

而且從前段時間的路透拍攝圖來看，Nicole似乎心情還不錯，不知道在第二季中是不是過上了自己想要的生活？

其實姐也在暗戳戳期待第二季的開播。

畢竟在頒獎季《大小謊言》一路橫掃，獲得了超多獎項的同時，

Nicole 也憑藉此劇拿下了第69 屆艾美獎視後，第75 屆金球獎視後和第24 屆演員工會獎視後。

從左到右分別是她在艾美獎、金球獎、演員工會獎的領獎照。▼

回顧一下Nicole 的履歷，不難發現她一直很高產。

而且不光是高產，作品質量還很牛。

2017年，Nicole一年就拍了1部電視劇加3部電影，

參演的電影《牡丹花下》和《聖鹿之死》還都提名了戛納金棕櫚獎（最後《牡丹花下》得獎）。

《聖鹿之死》裡，演她老公的科林法瑞爾比她小9 歲，但完全看不出來，倒有種老夫少妻的感覺。

2016年，她不僅拍了《大小謊言》，還有電影《天才柏金斯》和《漫漫回家路》兩部電影，

還給中國動畫電影《小門神》的英文國際版配了音。

2015年，以製作人兼主演的身份籌拍了電影《沉默的雙眼》，還出演了電影《沙漠女王》、

《陌生之地》和《非普通家庭》。一年四部，簡直要上天。



2014年，拍攝了電影《摩納哥王妃》、《別相信任何人》和《柏靈頓：熊愛趴趴走》，

《摩納哥王妃》作為第67屆戛納電影節的開幕影片上映。

又美又勤勞的Nicole，真的讓人忍不住為她打CALL 。

其實Nicole 能保持每年兩部作品以上產出，甚至連續三四部戲馬不停蹄的拍攝，和她的健康狀態是分不開的。

她曾經在採訪中表示：“我會把健康放在第一位，如果沒有健康，就什麼都沒有

”。

畢竟，就像她說的，在有丈夫、有兩個孩子、還有一堆工作的情況下，要平衡這些事物，必須有相應的精力作為基礎。▼

說真的，看看妮可的獲獎履歷就知道，一個職業女性在現今社會要活得好，實在並不容易。

奧斯卡影後拿兩次，女配拿一次；金球獎影後拿三次；英國電影學院獎影後拿兩次

這些背後都需要不計日夜的工作，而且不光耗費體能，還要用腦思考，還要面對各種新的挑戰，

還要同時做財務管理，顧好和老公的感情，和孩子的情感鏈接、教育

擁有美麗很重要，但只有美，顯然是不夠的。

努力和堅韌也很重要，但依然需要有相應的好身體作為基底，來面對各種各樣的壓力，否則一直在消耗，鐵人也扛不住。

無論男女，人一旦邁過了28 歲的大關，身體機能各方面都會開始有下滑的趨勢，

也不能再像年輕時候隨意，不然健康情況隨時會做出抗議。

之前姐的小助理告訴姐，她朋友因為連續熬夜畫圖導致某天晚上身體突然不適，呼吸不通暢，嚇得同寢室的人趕緊撥打120。

可見，“身體是革命的本錢”，這句話雖老，可道理卻是永恆的。

一方面必須要說，健身是非常好的習慣，不光可以減脂增肌，還可以保持體能和精力，抗抑鬱。

妮可就是游泳和跑步的長期愛好者。

另一方面，近幾年，中國也流行起了“養生潮”，不少明星都開始在網上分享自己的健康養生大法。

大家最熟悉的可能就是“泡腳之母”孫儷了，孫儷前段時間憑藉在電影《影》中的優異表現，也成功提名金馬獎最佳女演員。

在一次電影見面會中，孫儷談到鄧超為了角色短時間內速壯暴瘦，對身體和情緒都產生了一定影響，

還在活動中笑稱：“本來（脾氣）也不太好，這一下更不好了。一般我的戰略就是，他一發火，我就滅火。”

而對於鄧超的狠勁，孫儷還表示，“如果是我需要，我可能對自己會更狠一點”。



確實，電影中的小艾彈得一手好古琴，孫儷為了演繹好角色，都是提前學習。

“每天回到房間後，老師到房間來教。教會了之後實拍”，孫儷這樣說道。

而且彈古琴，無論是情緒或是手的位置都要準確，孫儷還提到自己在練琴時練到分不清左右，

老師讓她舉右手，她卻舉起左手問老師是這隻手嗎？

其實大家也能發現，孫儷從《甄嬛傳》到《羋月傳》，背台詞功力特別牛。

而且在拍戲的同時，上雜誌、出活動、帶娃一個不落。

如果沒有足夠的精力、體力，再高的敬業度也撐不住孫娘娘的拼命啊。

除此之外美顏蛇精病陳坤同學，以及00後的易烊千璽也都進入了泡腳大軍的行列。

當然也有不少人選擇食補，像佘詩曼前一陣就曬過一顆超大枸杞的圖，非常開心的表示超甜。

金晨則在小紅書上分享用西芹、苦瓜、蘋果、香蕉做代餐果蔬汁，視頻演示也是很容易學了。

景甜則是速食燕窩的愛好者，還會喝檸檬水和酵素，做艾灸貼。

無論是水果餐或是食用燕窩，都是為身體補充元氣和缺失的維生素，微量元素，

也避免自己進入容易感冒、過敏的亞健康狀態。