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2015年11月1日 星期日

三招對付橙皮紋 生活+趣聞,

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即使纖瘦的人,肌膚都可能出現粗糙不平的「橙皮紋」,讓人煩惱不已,到底如何能改善?

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減少攝取膠原蛋白

膠原蛋白會分解為氨基酸,攝取過量可能無法排出體外形成橙皮組織,要注意膠原蛋白一日攝取量為5至10克。

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改善水腫

水腫導致橙皮紋機會率非常高,惟每人每日都可能出現水腫,尤其是腿部肌肉較少和容易畏寒的人。

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減少坐立、增加運動

臀部有橙皮紋的人通常是辦公室上班族,步行時間極短甚至不做運動,要緊記經常運動促進血液循環,有助避免橙皮紋。

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