「杏鮑菇」新做法最好吃「比炒著吃香」可惜很少人知道，大家可以學一學
杏鮑菇的營養價值
杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
杏鮑菇大家都應該很熟悉，一般超市都有。平時買回來不是炒著吃就是煎著吃，這東西做不好有點腥。今天告訴大家一個新吃法，烤一下吃著既要比炒著吃香，又要比煎著吃省油。大家可以跟著學一學。
食材：杏鮑菇三個，植物油，食鹽，胡椒粉，麻辣鮮，青椒，大蒜，註：青椒大蒜都要切末。
步驟：
1、杏鮑菇洗凈切成片，大概硬幣的厚度。還有就是根據自家的烤盤容量而定。
2、切好的杏鮑菇放進事先準備好的烤盤，加入食鹽，麻辣鮮，胡椒粉。
3、然後用手拌勻，爭取讓每片杏鮑菇都能沾上調料。
4、加入蒜末拌勻。
5、最後加入青椒，加入食物油在攪拌。
6、放入烤箱，烤箱160度，15分鐘。
7、烤好的杏鮑菇。這麼做法簡單而且快捷，比平時做法好吃好幾倍，省油又有味道，喜歡吃杏鮑菇的朋友可以在家試試。
來源 source: http://www.buzzhand.com
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