在我們日常生活中，
有很多乍一看是健康衛生的生活習慣，
殊不知確實隱藏著很多危害和不健康。
細節決定成敗，讓我們從小處著眼，
跟著頭發君來瞧一瞧
有哪些是你我不易覺察到的硬傷。
1用白紙包食物。
為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一係列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成汙染。
2衛生紙擦拭餐具、水果。
國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。
只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。
3 飯桌上鋪塑料布。
餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康。
4 用紗罩罩食物。
防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而汙染食物。
5 用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果。
我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，
用自來水沖洗過的餐具
及水果基本上是潔凈的，不用再擦。
而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再揩幹反而會二次汙染。
6 用酒消毒碗筷。
一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。
殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，
而一般白酒的酒精含量在56%以下。
所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。
7 將變質食物加熱加壓後再吃。
一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，
以為這樣就可以徹底消滅細菌。
醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素
非常耐高溫，不易被破壞分解，
比如高致癌物質黃曲黴素。
8 用抹布擦桌子。
使用一周後的全新抹布，滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。
因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，
抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。
9 把水果爛的部分剜掉再吃。
有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，
就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。
實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。
因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
10 起床就疊被子。
人，每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。
起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，
時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，
也給病原體創造了生存環境，對身體不利。
正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，
攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。
11 長期使用同一種藥物牙膏。
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。
但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性。
因此，牙膏也應定期更換。
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