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2018年1月5日 星期五

高血壓引發腦出血,人人畏懼,記住四件事,遠離腦出血還能降血壓 _-,

高血壓引發腦出血,人人畏懼,記住四件事,遠離腦出血還能降血壓壹原小奈 2017-12-3015:16:25高血壓引發腦出血,人人畏懼高血壓是我國的常見 ...


高血壓引發腦出血,人人畏懼,記住四件事,遠離腦出血還能降血壓

壹原小奈 2017-12-30 15:16:25

高血壓引發腦出血,人人畏懼

高血壓是我國的常見病,也是導致心腦血管疾病發生的主要原因,長期高血壓會導致心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變,腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症,由於高血壓病是多基因相關疾病,無法根本治癒,只能通過病人終生用藥加以控制,大多數高血壓病病人需長期服藥治療。

高血壓發展為腦出血,因為你沒做好這4件事!

我們都知道,高血壓已經成為日常非常常見的一種疾病了,同時它又有著各種各樣的併發症,不僅嚴重影響到我們的生活質量,而且還會威脅到我們的健康。其中高血壓腦出血是最為嚴重的併發症之一,如果高血壓患者不能很好的管理病情,就有引發腦出血的風險。那麼,作為腦出血的高危人群,高血壓患者們該如何預防呢?下面我們一起來看看醫生給高血壓患者們的建議吧。

高血壓引發腦出血,人人畏懼,記住四件事,遠離腦出血還能降血壓

高血壓引發的腦出血是很嚴重的,在臨床調查發現,也有不少患者因為得不到及時的搶救而導致死亡。因此,醫生提醒,高血壓患者平時要注意做好預防,遠離高血壓腦出血。想要做好預防,你需要做好下面這4件事:

一、控制好血壓

高血壓患者發生腦出血的幾率比非高血壓患者高出數倍,因此對血壓的有效控制也是預防腦出血的重要一點;對於高血壓患者,首要任務是要控制好自己的血壓,要注意合理食用降壓藥來幫助自己的獲得平穩的血壓。但是也要注意避免降壓過快或者降得過低。

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二、健康飲食

如果有動脈硬化的情況,要及早進行治療,同時通過健康飲食來促進血脂和膽固醇的降低,清淡飲食,多吃蔬菜和水果。

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三、避免情緒波動過大

情緒的波動和腦出血有著很密切的關係,過於激動的情緒會導致出現自發性腦出血。所以要學會控制自己的情緒,不要過於激動和暴躁。生活工作要勞逸結合,壓力過大和過於疲憊也會誘發腦出血。此外據研究發現,長期的吸菸喝酒會導致動脈出現硬化,這樣會提高腦出血的風險,所以要儘量戒菸戒酒。最後要適當的進行運動,這樣會可以幫助改善體質,起到調節高血壓,降低腦出血的作用。

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四、堅持每天一杯茶,高血壓的「救星」---杜仲

杜仲不但是傳統的名貴中藥材,現代醫學研究還驗證了杜仲還是一服對付「三高」的「好武器」。

醫學研究證明,杜仲是世界上最高質量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分,能加快血流速度,改善機體微循環功能,不但使它具有良好的降壓作用,有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀,而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

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建議:

沖泡:冷泡茶法,取室溫水泡茶;不習慣的朋友可以取80度開水

酌飲:早中晚各一次,每炮可沖泡三次

控制血壓關鍵在於心情放鬆。精神緊張、過度勞累,是血壓升高的常見誘因。擁有一顆平常心,比什麼靈丹妙藥都重要。


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