糖尿病人吃什麼好？糖尿病人的飲食？糖尿病人一周食譜和飲食菜譜
糖尿病在中國的發病率比較高，據統計已達到了2%，而且呈現不斷增加的趨勢，糖尿病作為一種常見病，影響著糖尿病人的正常生活和身體健康。俗話說：「三分治七分養」，合理的飲食能對治療疾病起到很大的作用，尤其對於糖尿病來說，合理安排飲食能有效控制病情的發展。糖尿病人吃哪些食物對病情控制有好處呢？
一、糖尿病人吃什麼好
1、糖尿病人要多吃全麥麵包、燕麥片、蕎麥麵等雜糧主食。
2、吃西紅柿、青菜、冬瓜、西葫蘆等含糖低的蔬菜。
3、多吃玉米、小麥、白菜、豆類製品等纖維含量高的食物，促進身體的糖代謝。
4、多吃大蒜、魚、香菇、芝麻等富含硒的食物，能降低血糖；多吃排骨、蝦皮、牛奶、海帶等鈣含量高的食物，緩解糖尿病情加重。
二、糖尿病人飲食
1、糖尿病人要根據體重計算出每日所需要的總熱量，嚴格按照所需標準攝入熱量，這就對食物的製作方式有要求，做飯時，要多採用蒸、煮、涼拌等方式，儘量少油少鹽，最好使用植物油。
2、飲食要規律，一日三餐做到定時、定量，細嚼慢咽。水果最好選擇在兩餐之間或體力活動後吃，要嚴格控制攝入的數量，以免導致血糖升高。原珍向天果在餐後半小時服用效果更佳，原珍向天果果仁味較苦，不用將其咬碎，可將果仁瓣碎，直接用溫水吞服，也能被很快吸收。
雖然糖尿病被視為人類健康的三大殺手之一，還有很多的併發症，但是糖尿病並非洪水猛獸，糖尿病患者只要能保持樂觀的心態，積極配合治療，併合理控制飲食，就能達到好的治療效果。
糖尿病人飲食食譜指南 糖尿病患者吃什麼水果好
在我們吃水果時，一定要有選擇性的吃，含糖高的水果不能吃，像西瓜，桃子，櫻桃，草莓，柚子等等都是含糖量較低的，吃這個水果不會導致血糖增高。所以在想吃的時候是可以選擇這些水果的。
在我們吃水果時，一定要有選擇性的吃，含糖高的水果不能吃，像西瓜，桃子，櫻桃，草莓，柚子等等都是含糖量較低的，吃這個水果不會導致血糖增高。所以在想吃的時候是可以選擇這些水果的。
既然能吃，那我們應該怎麼吃呢，我們應該適當地控制量，不應該因為嘴饞就多吃，而且如果吃了水果也要適當的控制攝入的主食了。
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什麼時候吃也是有講究的，一般在早上九點和十點的時候吃，和吃午飯也要拉開距離。下午的時候就三點左右吃，最好是在飢餓時和運動後吃，建議不要在飯前飯後吃，不然會引起血糖增高。
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在血糖較低的時候吃，或者在血糖穩定的時候吃，如果血糖不穩定忽高忽低，這樣進食水果後，可能會使血糖。所以不要冒這個險，最好還是忌一下口。
糖尿病人的飲食食譜 一周食譜
糖尿病的治療是藥物與飲食相結合，藥物治療的劑量是一定的，而飲食控制往往令患者不知所措。本文是一份一周七日的糖尿病飲食食譜，希望對糖尿病患者有所裨益。
糖尿病人星期一食譜
早餐：窩頭1個(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個，涼拌豆芽1小蝶。
午餐：米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。
晚餐：饅頭1個(100克)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。
糖尿病人星期二食譜
早餐：全麥麵包片(50克)，豆漿1杯(400毫升)，茶雞蛋1個，涼拌苦瓜1小蝶。
午餐：烙餅2塊(100塊)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿蔔。
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