在日常生活中，相信很多人都有發生過這樣的情況：明明想要說一些話或做某件事，卻突然忘記了，一時也想不起來，只覺得自己像是暫時性失憶了似的。有些人就會懷疑自己是不是患了健忘症，並且想要知道健忘症的表現有哪些。
健忘症，其實是大腦的思考能力暫時出現了障礙，隨著時間的發展，這種症狀會慢慢自然消失。痴呆症與健忘症有所不同，它們雖然有些症狀是相似的，但痴呆是人的整個記憶力出現嚴重損傷所導致的，後果比健忘症更嚴重。不能混淆健忘症和痴呆，它們是兩種完全不同的疾病。
現代人之所以容易患上健忘症，與頻繁使用電子產品、抽菸、喝酒的不良習慣是有密切關係的，同時，如果出現了失眠和少眠的症狀，睡眠質量受到了影響，也有可能導致健忘症的發生。
患上了健忘症的人會感覺自己在白天容易頭昏，工作和生活都會受到一定的影響；而到了晚上，睡眠質量也沒有以前好，容易出現失眠、多夢、易醒等情況。在這些情況下，患者的心情會受到影響，容易變得煩躁，記憶力會下降，甚至還有可能出現抑鬱的傾向。
患上了健忘症，最主要的表現就是經常會忘記一些東西，以近記憶力遺忘為主。比如健忘症患者容易忘記剛剛做過的事情或者是剛剛見過的人，對於有些已經發生的事情，短時間之內無法回憶起來。
如果長期勞累、熬夜，處於精神緊張的狀態，壓力過大，也容易引起健忘。健忘症患者會出現精神恍惚、丟三落四、睡眠質量變差等症狀。在日常生活中，患者需要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，還可以適當的吃一些補腦的食物，比如核桃等。
健忘症的危害還是比較大的，會對人們的工作、生活和健康造成危害，要進行預防。在生活中要減少對電子產品的依賴，多用腦，並且適當進行一些體育鍛鍊，養成良好的生活習慣。在鍛鍊時，要注意勞逸結合，可以選擇羽毛球、瑜伽、游泳等體育運動。每周可以進行3次運動，不要久坐不動。
對於健忘症的治療，目前普遍以藥物治療為主。治療的過程是比較漫長的，患者要有耐心，積極配合治療，同時，可以採取音樂療法等。
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