桑葚原來這麼厲害，四五月吃賽過人參！（附重慶桑葚採摘地圖）
愉生活2017-05-04 18:03
櫻桃、草莓過季了，
桑葚（桑攀兒）又來了，
挎上籃子，
帶上親朋好友，
一起去摘桑葚吧！
四月份開始，桑葚陸續上市。熟透的桑葚非常香甜，而作為花青素含量最豐富的食物之一，桑葚的營養價值也極高，民間還有「四五月的桑葚賽人參」的說法。中醫認為，桑葚味酸甘，性微寒，具有補肝益腎、養血生津、潤腸通便、滋陰補血、駐容顏、抗衰老等功效。
桑葚的功效原來它這麼厲害！
1、桑葚，讓我們免疫力變高了。
現代研究發現，桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、礦物素等，有助於提高人體免疫力。
2、桑葚，讓我們不再便秘了。
桑葚的微量元素和膳食纖維含量都比較高，是營養價值非常高的莓類水果。桑葚上帶有很多細小的籽，能促進大腸蠕動，便秘者食用後會很管用。
3、桑葚，讓我們眼睛明亮了。
深紫紅色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有強抗氧化作用，尤其對眼部的微循環有好處。因此，適當吃些桑葚對眼睛有好處。
4、桑葚，讓我們血管通暢了。
桑葚中富含多種有利健康的物質，比如維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等等，含量豐富且種類繁多。這些物質都能夠很好的幫助降低血脂，防止血管硬化，對於保護心腦血管有很好的幫助。
5、桑葚，讓我們頭髮變黑了。
桑葚含有烏髮素，因而能夠使頭髮烏黑亮澤，預防脫髮。
6、桑葚，讓我們遠離癌細胞了。
桑葚中含有多種葡萄糖、果糖、蘋果酸、無機鹽、多種維生素等營養物質，可以預防細胞突變和腫瘤擴散，並且能預防癌症的發生。
7、桑葚，讓我們睡得更香了。
桑葚可以開胃潤腸，能安神、生津止渴，經常食用可以促進胃液分泌，刺激腸蠕動，同時可以幫助提高睡眠質量。
小貼士
1、桑葚特別嬌貴，購買時挑選很重要。買顏色深、果肉飽滿，不軟爛的。
2、如果吃新鮮的桑葚，要選紫黑熟透的，每次20～30顆。
乾貨來啦~重慶桑葚採摘地圖送上！
01
荷韻園果桑採摘園
採摘園可採摘面積70畝，有無籽大十、嘉陵30、韓國大白珍珠、台灣長果等13個品種。除果桑採摘購買外，還有自製果桑產品桑葚酒、桑果醬、果桑乾、桑葉茶等可以品嘗選購。喜歡蠶寶寶的可以去蠶桑養殖場地參觀哦。
【 採摘時段 】：2017年4月10日至5月25日
【 乘車路線 】：
公交：魚洞新郵局(162路、每30分鐘一班) 雲篆山車站 出停車場右轉直行500米 公路左邊即到達荷韻園。
輕軌：輕軌金竹站 往雲篆山方向步行到中石油加油站路口 右轉上走100米到橋上乘坐162路公交車。
【 自駕路線 】：（導航搜索巴南荷韻園）
大渡口方向，新華立交路口 魚洞長江大橋 魚石路 干灣村 荷韻園。
巴濱路、或渝南分流道 龍州大道（或渝南大道） 箭河路（雲篆山方向） 中石油加油站路口右轉上魚石路 干灣村 荷韻園。
【 具體地址 】：重慶市巴南區魚洞街道干灣村3社
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