現在很多人低頭，天天對著電腦或者坐姿不正，很容易肩酸背痛。網上看到一則日本新聞，說只要10秒鐘就可以解除僵硬的問題，而且需要只是一條毛巾，神奇吧。
方法/步驟
直躺在床上，將一條捲起的毛巾放入肩膀下。
另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。
敷毛巾那側的手保持彎曲向上
然後維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸
10秒過後就有讓人意想不到的效果，真的很神奇
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來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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