紅茶防流感，橙汁降血壓，蘋果防心臟病……這張食療表太有用了
古希臘醫生希波克拉底說過：「食物即是你的靈丹妙藥。」 在咱們平常生活當中，那些看似一般的平常食物中，就蘊藏著人類千古以來夢寐以求的靈丹妙藥。
1、紅茶防治流感
在流感高發時節，經常喝紅茶或用紅茶水漱口可以協助避免流感。
2、橙汁防治尿道感染和高血壓
易患尿路感染的人，天天喝300毫升的橙汁可以防治尿路感染的發作。橙汁中含有豐厚的鈣，鉀和維生素C，常喝可下降血壓。
3、蔬菜防治視網膜退化
每周吃2～4次菠菜，可下降視網膜退化的危險。其中富含的胡蘿蔔素，可以避免太陽光對視網膜的危害，起到維護視力的作用。
4、南瓜子防治前列腺病
天天堅持吃一把南瓜子，可以避免和醫治前列腺肥大。南瓜子中的活性成分可消除前列腺前期的腫脹，一起避免前列腺癌的發作。
5、茶葉維護牙齒
茶葉具有維護牙齒的作用，茶水中含有豐厚的氟和茶多酚等成分，可以到達防齲固齒的成效。茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發作化學反應，在滋潤口腔的一起還增強了口腔的自潔。
6、蘋果汁避免心臟病
常喝蘋果汁可以下降心臟病的患病率，蘋果汁中的抗氧化劑有利於維護心臟。多喝蘋果汁還可以推遲「壞」膽固醇堵塞血管。
7、葡萄柚避免牙齦出血
牙齦發炎時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等維生素C豐厚的食物和水果，可以避免牙齦出血。
8、香蕉防四肢乏力
身體中鉀含量缺乏時，就會呈現渾身乏力的表現。彌補些含有豐厚鉀元素的香蕉，可以協助康復體力。
9、絲瓜治鼻竇炎
乾絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細末。每次服6克，於早晨空腹時用溫開水沖服，連服8天。此方法只適用於鼻竇炎。
10、生薑防治狐臭
患有狐臭者，洗澡往後將生薑切片搓擦腋下每日1～2次，可治狐臭。在清洗方面需求留意，輕者不用醫治，勤沐浴，勤換衣物、襪子，堅持部分清洗晾乾。
11、澱粉類食物防治腸癌
香蕉、馬鈴薯等富含澱粉類食物中的丁酸鹽能直接按捺大腸細菌繁衍，避免癌細胞成長。
12、牛奶防治支氣管炎
研究人員查詢了患慢性支氣管炎的吸菸人群，他們中三成以上的人是從來不喝牛奶的，而天天喝牛奶的吸菸者患支氣管炎的人低於兩成。牛奶中所含的很多維生素A可以維護支氣管和管壁，削減支氣管炎發作的危險。
13、西紅柿解酒
醉酒吐逆後一定要及時彌補鉀、鈣、鈉等礦藏成分。最簡單易行的方法即是多喝些西紅柿汁，由於西紅柿汁中含有豐厚的鉀、鈣、鈉等成分，可彌補體內丟失元素的缺乏。
14、蜂王漿防治關節炎
對於關節炎病人來說，天天吃一次蜂王漿，因關節炎而形成的痛苦可以減輕近半，關節靈敏度也可改善近兩成。
15、維生素B6防治糖尿病
糖尿病病人如果身體中維生素B6水平低於正常值，天天服用100毫克的維生素B6，6周後四肢麻痹及痛苦等表現便會減輕或不見。
主張糖尿病病人，或許糖尿病高危人群平常應當多吃糙米、麵粉、蛋、白菜、乾酵母等富含維生素B6的食物。
16、啤酒治頭髮乾燥掉落
先將頭髮洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行搓弄按摩，使其滲透髮根。15分鐘後用清水洗凈，啤酒中有用的營養成分對避免頭髮乾燥掉落有醫治作用。
17、洋蔥防治便秘肥壯
洋蔥富含膳食纖維，添加飽腹感和推進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
18、醋泡腳治腳氣
睡覺前，在半盆溫熱的水中加入100-150克黑醋或白醋，泡大概半小時。由於真菌喜愛中性偏鹼的環境，酸性環境則會按捺真菌的成長，醋中的主要成分為醋酸，可按捺真菌成長。
俗話說：藥補不如食補，食物即是最佳的靈丹妙藥，既廉價又養生，關鍵您要知道怎樣用，這張食療表太有用了，快存下！
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