現在的人們普遍疲勞過度，很多人開始有這樣或那樣的病痛。特別是偏頭痛，這主要是由於人們緊張、勞動過度、情緒激動、睡眠過度或過少、月經、強光等因素的誘發，一般女性朋友表現最多。
聽說有這樣一個方法，當人們患偏頭痛的時候，可以把雙手放在熱水中浸泡，堅持浸泡半個小時左右，偏頭痛就會得到緩解，這是因為用熱水浸泡，雙手的血管就會擴張，腦部血液相應減少，就會使偏頭通減輕。
具體方法就是用一盆熱水，把雙手放入熱水中，水溫只要不燙傷皮膚就好。水不能沒過手腕。每次浸泡半個小時。要注意的是在浸泡過程中，還要不斷加熱水來保持水溫。堅持多泡幾次，會有一點效果。除此之外，還要注意其它很多方面，才會得到有效治理。
1、冷敷或熱敷
偏頭痛的治理因人而異，有的人適合冷敷有的人適合熱敷，當發作時可以用熱敷或冷敷額頭，還要按摩太陽穴的血管來減輕頭痛。
2、多吃澱粉類食物
要多吃米飯、馬鈴薯、餅乾或麵包這類食物。有人發現當偏頭痛的時候，吃吐司、餅乾、麵食等含澱粉的食物時，會減輕頭痛的症狀，還可能縮短頭痛的時間。
3、少吃鹽
吃鹽吃多了更加引發人的偏頭痛。
4、多攝取鎂
有些人偏頭痛是因為他的血液中鎂的含量極低。所以可以多攝取一些富含鎂的食物，比如豆類、香蕉、堅果等。
5、服用阿司匹林
對於那些一個月只頭疼一兩次的人來說，可以適當服用阿司匹林等消炎藥。切不可過度使用這類藥物，不然會引起更多疼痛。
6、試試藥用植物
可以服用驅熱菊，每天服用2.5毫克或者2片到3片的新鮮葉子。還可以服用小白菊、銀杏的萃取素。小白菊能夠緩解疼痛，銀杏可以促進腦部血液循環。實驗表明，小白菊的藥性可以減輕偏頭痛和嘔吐的症狀，而且還沒有副作用。
還有一些緩解偏頭痛的方法，冷敷或熱敷之後，躺下來休息一會兒，然後用手按摩頭部，靜心冥想，之後用毛巾包纏頭部。
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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