男人要腎強？常這樣吃，不腎虧，身體一天比一天強壯，管用
開心麻花捲2017-05-26 05:30
男人吃什麼補腎？今天給大家介紹的是生活中最常見的一種食物：豬腰。
豬腰即豬腎，可合理腎氣。種以上「以髒養臟」的理論和民間「吃什麼補什麼」的說法都認為使用豬腰能強身健體、補腎固精、壯骨髓、補腎氣、通膀胱、利水，在保證所攝入的熱能充足的基礎上，日常膳食適當多吃一些豬腰能夠促進性.欲，增強性.功能。
豬腰富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，可以增強人體免疫力，提高機體抗病能力。合理使用豬腰有益於內分泌功能的協調和性.功能的維持。
豬腰的補腎吃法
1.豬腰補腎固精；當歸補血養血。二者搭配可補腎養血、活血止痛。
2.豬腰壯骨髓；板栗補腎強腰。二者搭配有補腎強身的作用。
3.豬腰補腎益氣；金針菇補肝、益腸胃。二者搭配可改善腦缺氧，增強注意力，消除疲勞。
適應病症
1.性平，味咸，歸腎經。宜腎氣不足、腎精不足者食。
2.豬腰對腎虛腰痛及各種急慢性腎病導致的腰酸、腰痛有輔助治療功效。
忌食人群
膽固醇含量偏高，高血壓、冠心病，動脈粥樣硬化、高脂血症患者不宜食用。
吃法推薦
1、豬腰枸杞粥：豬腰去內膜，切丁，汆燙腌漬。枸杞、大米入鍋，加水煮粥，加豬腰稍煮，方蔥花、鹽。
2、豬腰杜仲木耳：豬腰去內膜，切位腰花；杜仲煎水取汁液；木耳泡發撕朵。油鍋七成熱，入蔥段、薑片，入腰花、木耳爆炒，調杜仲汁液，加鹽調味。
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來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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