記得有次我去老舅家家玩，在朋友圈上看到比較熱門的祛濕方法，說的是拿雞蛋放在身上滾一滾就可以祛掉體內多年的濕氣，當時我非常感慨，真是世界之大，無所不有啊！以前我都是聽說拔罐祛濕、食療祛濕的。但是「滾」雞蛋祛濕，就沒有聽說過了。
剛好我老舅家家隔壁有一家中藥鋪，我就去問了問，他說濕氣重一般會有這幾種表現：早上起床沒精神、四肢無力，在洗漱的時候會出現噁心、舌頭白黃色、還有鋸齒的痕跡。上廁所的時候，大便粘馬桶，且多便。這些都是濕氣重的表現。
這位老中醫說，滾雞蛋祛濕其實是可以將體內的濕毒逼出的，後來還介紹了兩種方法給我：
1、滾雞蛋祛濕（濕氣輕）
材料：挑選新鮮的土雞蛋2個，半鍋清水。
方法：把雞蛋煮熟，趁著剛出鍋的雞蛋，趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。
效果：滾好後，剝開蛋清，可以看到蛋黃上起滿了小點點，說明體內有風、有濕氣。如果雞蛋泛黑，則說明濕毒重，建議用以下食療方。
2、喝祛濕粥（適合濕氣重人群）
滾雞蛋固然可以祛濕，但是在祛濕期間還可以吃一些利水的食物輔助，這樣祛濕祛得也就快了。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
享米紅豆粥
做法：享米紅豆炒一遍洗乾淨，浸泡1小時。在鍋中加適量的水，煮沸放進享米紅豆，文火3小時即可。
享米黑豆粥
做法：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、享米浸泡，鍋中加水放進黑豆。享米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。
南瓜享米羹
做法：準備好享米、南瓜、牛奶、白糖，享米浸泡、南瓜洗凈切塊待用，電飯煲中加水放進浸泡好的享米，煮半小時後倒進去南瓜，南瓜快熟的時候倒進去牛奶、和白糖即可。
除此，平時也應該多運動，運動可以紓解壓力、活絡脊骨，也可以加速體內的濕氣蒸發成汗。如跑跑步，跳跳舞之類的都可以。
日常防止濕氣也是很重要的，最好不要睡地板，落雨天少外出，衣服不幹不要穿等等。
你覺得滾雞蛋祛濕有效果嗎？你對滾雞蛋祛濕有什麼想法？滾雞蛋真的可以有效祛濕？
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