今天要說的這個水果就是龍眼。一直以來大家都把它當成零食去食用，卻不知其有藥用價值。龍眼是中國南部和東南部著名果樹之一，常與荔枝相提並論。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補充營養，很有價值。
古代名醫有記載稱，將其與偏涼的西洋參以十比一的比例配合使用，再加適量白糖蒸製，可補虛弱之身。因其假種皮富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥。所以說嘛，這個龍眼還真是好東西。
大家可能不知道，龍眼肉中含有可以提供熱能的物質，在這些物質轉化為營養的同時，還能促進造血細胞造血，實驗證明，龍眼肉對全身及大腦特別有益。
2、安神定志
龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
曾有實驗證明，龍眼肉可以防止某種腫瘤，可以抑制癌細胞的產生，還可以延長壽命。
5、降脂護心，延緩衰老
中醫認為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
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