近日有一名女網友在Dcard分享了自己的減肥過程，她不僅成功從70公斤成功減到52，還當了「一日模特兒」，十分勵志。
▼這名女網友Claire表示，自己從小就是「吃貨」，國中時雖然狂吃可是依然能維持在55公斤左右，可是當上了高中之後因為讀女校，一路狂吃到快70公斤。
▼當時的她一天可以吃七餐：早餐、早午餐、午餐、下午茶、晚餐、晚午茶和宵夜，一整天都想吃。
▼某一天她突然感覺不對，發現自己已經快70公斤，腿已經胖成象腿了，於是下定決心減肥。因為懶惰又愛吃，所以盡量用最輕鬆的方式使自己瘦下來。
▼首先先將愛喝的珍奶改成喝無糖四季春，七餐減為正常的一天三餐，沒吃宵夜之後就開始瘦得快了。
▼開始瘦身之後的食譜為：早餐：三明治+無糖紅茶；午餐：正常吃；晚餐：飯吃1/3，多吃蔬菜類和雞胸肉，少吃澱粉。
▼運動的部分，因為家裡有健身用腳踏車，每天邊看韓劇邊踩15-20公里，睡前搭配抬腳和按摩。雖然瘦得緩慢，可是經過長期的累積還是瘦下來了。
▼近日由於朋友是化妝師需要作品，她還去當了一日模特兒。
▼更多美照：
▼她的IG：
https://www.instagram.com/claire_nim/
許多網友看了她的照片，直呼「好美！」、「太震撼了，我也要加油」、「超美，變化太大了」，而她也表示雖然已經瘦了18公斤，但還不夠，「我希望能瘦到48公斤」。只能說她實在太強了，2年3個月的減肥過程不是每個人都可以辦到的，實在佩服她的毅力！
來源 source: http://www.bomb01.com
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