糖尿病足：40%截肢都是因為它，9個方法可預防
糖尿病患者因並發血管及神經病變，極易引起腳部皮膚的病變，發生細菌感染，嚴重的還會造成皮膚破潰甚至腳趾壞死，且難以治癒，醫學上稱之為「糖尿病足」。
糖尿病足是讓糖尿病患者恨得牙痒痒的病，也是糖尿病併發症中最讓人發愁的一種。因為糖尿病足致殘率最高，地球上每7秒就有1個人因此病截肢。
每年有40%的截肢手術是為糖尿病患者而做的，而它的發病率也高達15%~20%。平時應以預防為主，注重足部護理、早發現、早治療是關鍵。
怎麼預防糖尿病足
1、仔細檢查足部
每天在明亮處徹底地檢查一次雙腳，特別要注意趾間和腳掌部，檢查是否有皸裂、破損、抓傷、水皰、紅腫、雞眼、腳癬等。
切勿自己用小刀、銼子或者除蝕藥去除硬斑、雞眼和腳墊即使是很小的傷口，也應及早就醫治療。已經有周圍神經或血管病變者，需定期到醫院檢查足部。
2、適當清洗腳部
每天用溫和的肥皂洗腳，水溫不超過40℃，足部浸泡不要超過10分鐘。特別注意清洗腳趾間的皮膚，洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾，腳趾間尤其要擦乾。
3、保持足部皮膚柔軟
秋冬季節可以使用一些潤膚膏、橄欖油來保護腳部皮膚，防止乾燥裂口。
4、不宜用熱水泡腳
熱水泡腳有很多好處，但對於糖尿病患者要特別當心。由於神經病變，足部感知溫度的能力降低，長時間熱水浸泡，容易造成皮膚燙傷而不自知，引發足部潰破發病。
5、剪趾甲時要小心
將趾甲剪平並修光滑即可，不要把趾甲剪得太短，否則容易引發甲溝炎而造成足部感染。
6、選擇合適的鞋子
鞋子應寬鬆柔軟，舒適合腳。鞋不能擠腳，以圓頭為佳，勿穿尖頭鞋。鞋底應柔軟有彈性，不能過硬。不宜穿高跟鞋或夾趾涼鞋。
鞋子如果在腳趾、腳掌或腳踝處有磨腳的地方，最好加防護墊（網上有賣各部位的防護墊，便宜又好用，不妨一試）。另外，儘量不要在室內外赤腳行走。
7、不要熱敷足部
糖尿病患者腳部對溫度的變化不敏感，所以，秋冬季節不要用熱水袋、暖寶、暖爐、電熱毯等直接暖腳，否則很容易被燙傷皮膚，造成潰破。
8、防治足癬
足癬也叫腳氣，一般夏重冬輕，汗腳、腳臭者多見。長期不愈的指間糜爛往往會繼發鏈球菌感染而造成足部潰爛壞死，不可不防。
有腳氣者一定要穿透氣的鞋襪，保持腳部乾燥，避免用力抓癢，積極塗藥治療腳癬為要。
此外，不要吃辛辣、油膩、上火的食物，飲食清淡，多吃除濕熱的瓜果蔬菜，也可起到一定的防治作用。
9、穿保暖透氣的襪子
注意腳部的保暖，秋冬選用透氣吸汗的純羊毛或純棉襪子，夏季則可選擇速干襪，以防腳氣。
現在流行的五指襪能充分保護每個腳趾，避免摩擦擠壓，四季均可穿著。
襪子同樣不能太緊，以免影響血液循環，同時襪子應每天更換，保持清潔乾爽。
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