養生經典語錄40條，看完心情都好了
2018-6-29
1、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
2、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。
3、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。
4、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
5、人老要服老，不要假裝逞頑強，學會儲備健康，要科學地按客觀規律控制自己，量力而行。
6、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
7、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
8、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
9、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
10、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
11、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當於快意處發猛醒。
12、補藥要少用，菸酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。
13、身體健康可以創造萬千財富，但萬千財富不可能換來健康體魄。
14、長吁短嘆，緩解緊張。穩定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。
15、比眾多的錢財更重要的是強壯的身體，比強壯的身體更重要的是健康的心理。
16、欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。
17、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
18、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
19、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
20、寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。
21、私慾要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。
22、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。
23、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
24、善是快樂源，寬乃長壽方，鍛鍊強體魄，衛生保安康。
25、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
26、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
27、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛鍊，樂趣無窮。
28、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
29、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
30、人生最大的財富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業，和諧的家庭。
31、四體勤勞，節制食慾，細嚼慢咽，飯後漱口，睡眠充足。
32、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
33、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵；千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。
34、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。
35、縱慾耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
36、貪吃貪睡，添病減歲；甜語甜食，奪志壞齒；生活有度，人生添壽；吃飯有度，不胖不瘦。
37、游山樂養法；對弈智養法；日光熙養法；氣功意養法。
38、水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。
39、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
40、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
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