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2018年2月2日 星期五

肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!肝不好,人就容易生病。 _-,

肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!原創 養生雜誌 2018-02-0118:20:31中醫認為肝臟是人體的「將軍之官」,對人體氣血及津液的輸送 ...


肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!

原創 養生雜誌 2018-02-01 18:20:31

中醫認為肝臟是人體的「將軍之官」,對人體氣血及津液的輸送、機體的排毒有著非常重要的作用。肝不好,人就容易生病。

肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!肝不好,人就容易生病。

其實,抽菸、喝酒、熬夜、大吃大喝都會對肝臟造成損傷,只是大家都不以為然,人們常說「心肝寶貝」,也是說明了肝臟對於人體健康非常重要。

二月正是養肝的黃金月,此時若肝氣不順暢,與春季生化不和,很容易出現肝氣生髮過快,氣鬱化火的情況,長此以往就會導致人的心情煩躁、易怒。

那麼,我們該如何養護「心肝寶貝」呢?為大家推薦三個養肝茶方。

肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!肝不好,人就容易生病。

八寶菊花茶

【原料】金銀花10克,陳皮、有機綠茶各5克,胖大海1個,紅棗2枚,菊花、山楂、冰糖各若干。

【做法】所有原料用沸水泡5分鐘即可飲用。

【功效】此菜可清熱潤肺,平肝明目。 胖大海味甘性寒,歸肺腸經,主治肺熱聲啞、熱結便秘;陳皮燥濕化痰、理氣健脾;冰糖潤肺止咳、清痰去火;紅棗補氣養血、中和藥性。

【溫馨提示】胖大海微毒,代茶飲每次不得超過3克。感冒患者禁用。

肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!肝不好,人就容易生病。

溪黃草茶

【原料】溪黃草300克。

【做法】

溪黃草研末。

用時取20~30克泡入沸水,蓋燜約15分鐘,代茶飲用。每日1劑。

【功效】此茶清肝排毒、利濕祛黃,適用於急慢性肝炎、膽囊炎。溪黃草清熱利濕、涼血散瘀,主治急性肝炎、急性膽囊炎、痢疾、腸炎、癃閉、跌打瘀腫等症。

【溫馨提示】凝血機制嚴重障礙的病人慎用。

肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!肝不好,人就容易生病。

退黃三草茶

【原料】白花蛇舌草30克,金錢草、益母草各20克,紅糖適量。

【方法】原料加清水5碗煮沸,轉文火煎至2碗,再調入紅糖煮至溶化即可。

【功效】此茶清熱解毒,利濕退黃,適用於急性黃疸型肝炎等症。白花蛇舌草又名蛇舌草、羊須草,味苦性寒,歸心、肝、脾、大腸經,主治肺熱喘咳、腸癰、癤腫瘡瘍、熱淋澀痛、癌腫等症;金錢草利膽退黃、解毒化濕;益母草活血化淤,能改善肝臟血流及供養。

【溫馨提示】脾胃虛寒者不宜服用。

肝好身體就好!別錯過「二月養肝」的黃金月!肝不好,人就容易生病。

茶方出自《肝病食療菜譜》

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