不生氣就不生病！50年從醫教授5句話點醒無數人~
國醫大師健康2017-05-10 10:43
據光明網報：聯合國衛生組織說了：90%以上的病都和情緒有關係。情緒好了，病就會迅速好起來！
「不生氣就不生病」，是北京中醫藥大學教授、博士生導師郝萬山50年從醫經驗的總結，背後的醫學道理不學醫的人一般不接觸。
郝萬山教授曾經遊學於歐美，親眼看到很多人因為心理情緒不好引致一身疾病，他認為這個觀點必須告訴我們中國人，讓我們中國人成為最早意識到這個問題並受惠的一批人。
（郝萬山教授接受央視採訪。）
01腦溢血了，因情緒好，3天血栓消除！
幾十年前，我在陽台上養了幾對信鴿。一天晚上我忘記關上鴿籠，一隻花貓過來和鴿子打了一架，這可不得了：母鴿子為了保護小鴿子顫顫巍巍，殘疾了。
我是學醫的，給鴿子做了個檢查：沒有找到外傷，左側偏癱，因此大體可以判斷，母鴿得了腦溢血，右側大腦的中動脈近皮層支出血，導致左側偏癱。
於是我每天用針灸針點刺鴿子翅膀和腿的穴位，希望他能好起來。到了第三天的中午，母鴿就可以自主站立了，拍拍翅膀又可以飛了！
事後，我想了想：鴿子得腦溢血為什麼會康復這麼快？只有三天！而人即便是吃了藥，卻會被腦溢血的症狀折磨幾月甚至幾年？後來我得到了答案：
與人相比，鴿子得了腦溢血，出現偏癱，不會像人那樣焦慮、緊張、擔心、鬱悶（因為它不懂）。
沒有這些負性情緒的干擾，它的自我調節機能就能很好地發揮作用，自我康復能力迅速地把腦部的出血吸收了，側支循環形成了，於是肢體的運動功能也就很快恢復了。
2隻要控制住情緒，我們就可以不得病！
「現在，世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關。
嘿，只要我們把控好情緒這個關，我們就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。」
情緒是人的本能，長期處於疾病的狀態有的人精神壓力自然會增大，於是各種負面情緒會經常影響到人的健康。
郝萬山教授說：「你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。國家怎麼這個樣子，社會怎麼這個樣子，單位怎麼這個樣子。回到家就抱怨，家裡人怎麼這個樣子，抱怨就是一種負向情緒。」
中老年人的病大多涉及五臟，怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，你哪裡不好，哪裡有問題，就要減少對應的情緒！
3「病都是自己作的，不作就不會病。」
俗話說：50歲以前人找病，50歲以後病找人。
生命的開始就是衰老的啟動，養生抗衰老是一輩子都要做的事情，長期的晝夜顛倒、飲食無節制、運動少，都會引發疾病，這都是對自己身體的摧殘，都是在「作病」。
現在大家就明白為什麼一定要強調「養心」，也許是很難做到，但至少是在腦子裡有這根弦，能時刻提醒自己也是好的。
4「真正高明的醫生並不在醫院，在你身體中。」
這不僅是中醫的思想，也是現代醫學的觀點。2500年前的西方尊為「醫學之父」希波克拉底說：「疾病的痊癒是要通過自身的自愈力，醫師只是在旁協助而已」，這個自愈力，就是我所說的自調機能的一個方面的功能。
體的自調機能是健康的保護神，就像人渴了要找水喝，餓了要找飯吃，病了也會啟動治療功能…這都是人體的自調機能在發揮作用。
所以說，真正高明的醫生不在醫院，而在你的身體之內；最珍貴的靈丹妙藥不在藥店，而在你的身體之中，就看你會不會利用。
5心靜，身動。治不好的老病都好了！
養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識，可惜不被大家重視，所以才會出現「治不好的胃病」、「伴隨一生的咽炎」。
心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。
心要靜，身要動，營養均衡不過剩，這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶。
上面這5條建議是郝萬山教授50年醫生經驗總結：情緒給身體健康帶來巨大影響。句句有道理。
很多人還被疾病折磨，卻不知是被情緒問題。把這篇文章給親人朋友看看，我們一起「不生氣就不生病！」
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