洗澡時教你三個小方法，早早發現乳腺癌！
讓女人聞聲而懼的乳腺癌並沒有那麼可怕，最後之所以晚期惡化切乳保命，只是因為你發現的太晚。這篇文章不僅教會你自己如何早早發現乳腺癌，還要傳授你預防乳腺癌的方法，瞪大眼睛仔細看哦！
25歲以後的女性必須提高警惕，乳腺癌在這個時候就開始猖獗了。我國女性乳腺癌病例數達27.24萬，每年死亡率超過7萬，乳腺癌早早發現早診早治，治癒率可達90％以上，所以不用恐慌。
乳腺癌有不得不提的兩個高危因素：一是初潮來的早，一般在12歲以前出現；二是絕經太晚，一般在55歲往後。
乳腺癌自我檢查的方法：
第一步：洗澡的時候面對鏡子，雙手叉腰仔細觀察"兩個小桃子"兩邊大小是否對稱，看皮膚表面有沒有凹陷或隆起，有沒有橘皮樣變。
第二步：左手上舉至頭部後側，用右手檢查左邊「小桃子」，以指腹輕柔地觸摸「小桃子」感覺是否有硬塊，由「桃尖」開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外摸三四圈至全部乳房檢查完為止；右手上抬，左手用同樣的方法檢查右邊「小桃子」。
第三步：以大拇指和食指擠壓乳，觀察乳管內有無異常液體流出。
按照這三步檢查法如果發現乳房有上述異常請及時就醫檢查，十有八九就是乳腺癌。
乳腺癌除了早做檢查還要學會一些預防方法，降低患病機率：
1.保持心情舒暢，規律作息
2.飲食少吃辛辣刺激食物，燕窩，花膠，蜂蜜，尤其是豆類，對降低乳腺疾病很有用。
3.適齡生育，母乳喂養，限制酒精攝入，控制體重。
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
