小時候在農村長大的小夥伴們應該吃過一種山裡面長出來的野果子，我們叫它「余甘子」小時候在家放牛的時候可沒少吃它，吃起來味道酸酸的，在那時候可是一個醒瞌睡的好東西，每到想睡覺的時候吃上一顆，什麼想法都沒有了。
余甘子樹耐旱耐瘠，適應性非常強，喜光喜溫。余甘子樹生長於海拔200至2300米的山地疏林，多見於日照強烈的向陽處，耐旱耐瘠，適應性極強，可在樹上掛果保鮮6-8個月之久。 由於特殊的生長環境造就了它超高光防護力與超強抗氧化力，維生素含量更是蘋果160倍、柑橘的100倍，具有高效的美白力。
近年研究表明,余甘子具有抗氧化、抗癌、抗病毒、降血脂、抗疲勞、抗缺氧等作用余甘子中含有豐富的鈣、鐵、鉀、磷、硒、鍺、鎂、錳等人體必須的常量和微量元素。
【性味】味苦;甘;酸;性涼
【歸經】脾;胃經 歸肺、大腸經。
【功效】益肺養胃，解毒利咽。
【主治】清熱利咽;潤肺化痰;生津止渴。主感冒發熱;咳嗽;咽痛;白喉;煩熱口渴;高血壓
【用法用量】內服：煎湯，15-30g;或鮮品取汁。
【注意】脾胃虛寒者慎服
【作用功效】
果：甘、微澀、涼。用於清熱涼血，消食健胃，生津止咳。血熱血瘀，消化不良，腹脹，感冒發熱，咽喉痛，咳嗽，口乾煩渴，牙痛，維生素丙缺乏症。
根：淡，平。用於高血壓病胃痛，腸炎，淋巴結結核。
葉：辛，平。祛濕利尿。用於水腫，皮膚濕疹。
【附方】
治感冒發熱，咳嗽，咽喉痛，曰干煩渴，維生素C缺乏症：鮮余甘子果十至三十個。水煎服
治白喉：滇橄欖一斤，玄參、甘卓各一兩。冷開水泡至起霜花，取霜用棉紙鋪開曬乾後，加馬尾龍膽粉二錢，冰片五分，炒白果仁粉五錢，吹喉用。
治哮喘：滇橄欖二十一個，先煮豬心肺，夫浮沫再加橄欖煮熟連湯吃。
治河豚魚中毒：滇橄欖生吃吞汁，並可治魚骨梗喉。(方以下出《昆明民間常用草藥》)
藥用價值
潤肺化痰，生津止渴，降低血壓，增進食慾，可治喉炎和B肝炎，常吃牛甘，有醫療和保健功效，在民間應用廣泛。
能明顯治療和預防胃癌，對B肝、高血脂、高血壓、高血 糖等均有較好的療效。治療咽喉不適、菸酒過度、膽道蛔蟲絞痛等等，更是立竿見影。此外，余甘果的根、莖、葉均可入藥，用余甘果葉作藥枕，民間早已廣為流傳。
李時珍在《本草綱目》中稱余甘子「九胺輕身，延年長生」。輕身即為減肥，延年長生則為抗衰老，(而且余甘子可以久服，無 任何副作用) 中醫學認為，余甘果味甘苦、性涼，具有清肺刺咽、補益肝腎、化瘟止噘、生津解毒的功教，可用於治療咽喉腫痛、喉痹、肺熱或感冒風熱、咳嗽咽干、煩熱。
余甘子補益強氣、黑髮，主治風虛熱氣、氣喘咳嗽、久服輕身、延年益壽。具有降壓減肥、延緩衰老、清火潤喉、解金石毒、烏髮美容等35種治療功效，是被衛生部列為「既是食品又是藥品」的健康水果。余甘果盛含人體所須的18種胺基酸、16種微量元素、豐富的維生素C和SOD、有機硒，其中維生素C含量高達0.6-1.56%，比「維生素C之王」獼猴桃還要高5倍，是蘋果100倍，柑桔25-50倍，且所含的維生素C相當穩定，經高溫和久曬後還保存80%-98%，農藥檢測為零，是目前水果類中不含農藥成份最佳果品之一。
余甘子的作用：
余甘子是健身治病的藥用植物，其果實在我國作為民間中藥已有近兩千年的歷史。《中藥大辭典》對余甘子的藥用價值闡述為「化痰、生滓、止咳、解毒、治感冒發熱、咳嗽、咽痛、白喉、煩熱口乾」。余甘子有「久服輕身，延年長生」的健身勞效。余甘子與防治高血壓、高血脂、抗衰老、保肝、健胃、美容、減肥、排金屬毒、糖尿病等治療功效有關。
1、抗菌、抗病毒作用
斯里蘭卡、緬甸、巴基斯坦、尼泊爾等國均有用余甘子治療瘧疾、腸胃炎、眼角膜炎、淋病等歷史;我國民間則用其治療感冒發燒、上呼吸道發炎;現今用余甘子製成的喉片可治療急慢性咽喉炎、咳嗽等。其次，余甘子能抑制B肝病毒，具有保肝功效。
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