下面這 2 張圖來自日本的減肥書：
沙拉醬、沙拉油＝腋下
油炸肉類、紅酒＝肩上
甜不辣＝背上
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
肉類＝大腿
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
美乃滋＝後膝
肉類、調味料、鹽分＝小腿
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
熱牛奶＝頸部和前胸位置
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
燉菜、豆漿＝臀部
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
冰淇淋＝腳踝
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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