睡前一杯煮紅酒，瀟灑活過69！加一水果煮，功效翻5倍！可自制
陪你養生2017-04-29 07:00
楚留香：鄭少秋
骨灰級？老藝術家？
模糊中咱們可能對這2個詞，感覺不可思議！
沒錯，1947年生的「秋官」本年70歲。他仍然活躍在拍照第一線，仍然扮演著英俊的人物。本年5月份，「秋官」還要開入行50周年個人演唱會……
他自個笑言：「現在的我比當年的『楚香帥』還帥。」想知道他的養護秘訣是什麼嗎？
睡前一杯煮紅酒
對骨骼、心臟、皮膚好
鄭少秋說，自個的氣色好是紅酒的勞績，他喜愛喝煮紅酒，「睡前喝一小匙就好，煮往後把酒精去掉，這么喝心臟和腸胃都沒有擔負」。
河南省鄭州市第三人民醫院骨科教授劉新江說：天天喝一小杯紅酒對骨骼、皮膚、心臟有養護效果。當然了，不宜食用酒精的人群，能夠喝煮酒，僅僅煮的時刻：
不超過半小時！
李時珍在《本草綱目》里記載：「葡萄釀酒駐顏色」。
聯合國衛生組織也同意葡萄酒是健康、有益的飲品。
葡萄酒里還有很多的抗氧化劑「花青素、維生素C、超強氧化酶SOD」；
富含具有消炎抗菌、抗血栓和防止高血脂的白藜蘆醇；
葡萄酒里還富含很多的單寧酸，起到保護心臟，下降膽固醇的效果。
因此
女人喝了：暖宮活血，皮膚細膩有彈性；
老年人喝了：血管年青，遠離心臟病；
男人喝了：強筋骨，進步生育能力。
煮的辦法
把適當紅酒倒入飯碗里；放入開鍋的水裡蒸煮不超過30分鐘。
可是單獨煮紅酒，成效並不是最強的，今日小編要側重給您引薦的吃法，讓煮紅酒的成效翻5倍，快點來學吧~
紅酒煮金橘
成效翻5倍
防變老氣色好護心臟
紅酒本來能夠煮的東西有很多，比方很多人都知道的紅酒煮蘋果，紅酒煮梨，但咱們為何要特別引薦紅酒煮金桔呢？
小小金桔效果大
金桔不只漂亮，其果實富含豐厚的維生素C、金桔甙等成分，對保護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有必定的效果。
金桔果實含豐厚的維生素A，可防止色素沉積、增進皮膚光澤與彈性、減緩變老、防止皮膚鬆懈生皺。也可防止文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、防止哮喘及支氣管炎。
金桔亦含維生素P，是保護血管健康的主要養分素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔佐保養食物。
紅酒配金桔：抗氧化效果升5倍
金桔和紅酒，從中醫上講，金桔可疏肝理氣、消食導滯、健脾和胃；紅酒能夠溫經活血、改進微循環。
二者都有超強的抗氧化效果，金桔富含豐厚的維生素C，紅酒和維生素C一同服用以後的抗氧化效果是只服用維生素C的5倍。
因此，紅酒煮金桔能夠說是減輕皮膚變老，改進皮膚質量，保護心臟和血管，有助身體消化的最好組合。
具體做法
1.金桔用鹽水泡一會，然後洗凈，放水中煮幾分鐘。
2.撈出瀝水，用牙籤刺眼。
3.掉倒煮金桔的水，鍋中倒入紅酒，沒過金桔即可。
4.大火煮15分鐘轉小火再煮15分鐘或許直接文火煮30分鐘
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