確定是同一個人？！
從重達104公斤的大胖子變成人人羨慕的泳裝模特兒需要多久？30歲的加拿大女子Donna Gillie告訴你答案。她只用了2年的時間，就完成了這不可思議的蛻變。通過控制飲食和運動，她成功減去一半體重，擁有了姣好的身材。現在Donna還準備參加泳裝模特兒比賽，這並不是為了獲得別人的認可，而是想向自己證明，她成功塑造了身材。
▼Donna從年少時期就飽受肥胖困擾，她很喜歡吃垃圾食品，對甜食的愛更是停不下來。這樣的結果就是一路胖到了100多公斤。
▼雖然一直想要減肥，但她並沒有付諸行動。直到畢業開始工作後，她發現自己連坐下都不舒服，這才下定決心減肥。
▼她參加健身俱樂部，開始加強運動，瘦了31公斤後，她進入了減肥平台期。為了能夠繼續瘦下去，她開始調整飲食，多吃水果和蔬菜，減少不健康食品的攝入。調整一段時間後，她的體重果然開始繼續下降。
▼為了證明自己可以塑造好身材，她請私人教練幫忙塑形，還參加了比基尼大賽。參賽時Donna非常緊張，不過因為準備充分，她的表現很不錯。
▼現在她已經成為了泳裝模特兒，很多網友詢問她減肥的方法，她告訴人們，飲食、運動和積極的心態非常重要。
運動健身已經成為了Donna生活中的一部份，她很喜歡與他人分享自己的經驗，因為她知道，減重成功會讓一個人有多大的改變。現在她正在積極備戰泳裝比賽，希望她能夠取得好成績。分享出去，讓大家都看到Donna的成功故事吧。
來源 source: http://www.bomb01.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
