稍微有在運動的人，一定都會知道「棒式」這個訓練核心的方式吧！在進行棒式時，一般新手幾乎沒有辦法支撐超過1分鐘的時間，有些偶爾運動的人也許可以維持個2至3分鐘，不過這位外國媽媽真的太強大了，她支撐的時間完全刷新了世界紀錄，因為她竟然維持了整整4個小時20分鐘！
▼來自加拿大的丹娜（Dana Glowacka），是個熱愛瑜伽和健身的女生，她最近也參加了一個女生專屬的棒式比賽，最後還竟然刷新了金氏世界記錄！
▼在這個比賽中，她的成績比起上一屆金牌的一小時整整多出了3個小時，比賽結束的瞬間就連她自己也被嚇到了！
▼用棒式支撐了整整4小時20分，這樣的成績實在太令人不敢相信了！
▼從丹娜的 IG 也可以發現，她完全熱愛棒式這個運動，無論走到哪裡，甚至出國旅遊時都會做一下！
不管什麼動作，能夠維持4個小時都是非常不容易的，更何況是一般人聞之色變的棒式支撐呢？看完她平常苦練的照片之後，覺得她這次奪得第一完全就是實至名歸！
來源 source: http://www.bomb01.com
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