庫里--最近網絡上曝光了一組庫里訓練的照片以及相關視頻，看完了之後，相信很多人都會恍然大悟。原來庫里的變態准並不是什麼遺傳基因或者是其他的什麼原因，而這一切都是他自身努力訓練的結果。戴著墨鏡單手運球，另外一隻手拋接網球；訓練時拉力181公斤，勇士隊中僅次於中鋒艾澤利，這都是庫里在場上成功的秘訣。而在NBA中，這樣艱苦訓練的球員還有很多，光靠天賦絕對是無法成為一名出色的球星的。
科比--科比之前那句「你肯定沒見過凌晨四點的洛杉磯」就已經告訴了所有人他有多努力。而科比的666訓練法，則是每周6天，每天6個小時，每次6個階段的魔鬼訓練，別的不說，光是每天投中3000個跳投，外加20次左右的800米，就讓很多人望而卻步了。
詹皇--勒布朗-詹姆斯在場上以出色的身體素質而著稱，雖然說皇帝天賦異稟，但是這一切和他的後天努力也是少不了關係的。就算在休賽期，詹姆斯也會根據球隊的要求來訓練自己。2014年的夏天，因為球隊需要詹皇減重，我們就看到了拖著一條巨大輪胎在街上負重的詹姆斯。
格里芬--格里芬現在的表現越來越全面，本賽季場均28.2分，9.4籃板，4次助攻的全面表現已經被人譽為向詹皇看齊。除了正常的高強度訓練之外，格里芬還有一項特殊的訓練，就是搏擊。根據格里芬自己所說，這是為了提高自己在場上的抗擊打能力，更好的在籃球場上對抗。面對著搏擊高手，格里芬想必也沒有少吃苦頭，但是看看現在的成就，一切都是值得的。
諾維茨基--如今也算是聯盟中的常青樹了，能夠一直保持這樣的狀態，別具一格的訓練也是必修課。轉360度之後單手投籃，然後反方向再做一次；一隻腳起跳的投籃，左腳右腳都要練；兩條腿儘可能的往兩邊分開，用手去夠腳尖，然後直起身子接球投籃。這樣的訓練，諾維茨基每天每個項目都要做幾百次。
利拉德--隨著上賽季開拓者先發五虎的分道揚鑣，利拉德必須一個人撐起整支球隊。除了每天兩個小時的球隊內部訓練，還有自己進行的大量投籃訓練，在跑步機跑步來提高自己的耐力，還有兩周一次的熱瑜伽。強度有多大？至少利拉德不能在訓練的時候聽音樂，因為不管什麼耳機，他在訓練的時候都會掉下來。
鄧肯--不知道從什麼時候起已經成為了NBA逗比界的代表人物，但是已經快40歲的鄧肯如今還在NBA上有著場均10.8分，9籃板的數據，卻不得不讓人佩服。鄧肯雖然有著特權偶爾可以不參加球隊的訓練，但是他同樣選擇了接受拳擊手的指導接受拳擊訓練，加上不輸給年輕人的力量訓練。為了心愛的籃球做到這樣，呆呆你也是夠拼的。
保羅-加索爾--如今也算是高齡球星了，因此他對於自己的訓練從來沒有停止。僅僅是恢復訓練，加索爾每天就要騎自行車45公里，還要再進行游泳1400米。除了這些室外運動之外，室內的力量訓練也是必不可少的。一直到現在還能保持這麼好的競技狀態，加索爾在訓練中的刻苦也是一般人無法相比。
杜蘭特--剛進聯盟的時候還是一個竹竿球員，但是最近幾年，杜蘭特的力量和對抗越來越出色，他也終於擁有了挑戰詹皇的能力。看看杜蘭特的訓練，在游泳池中的折返跑，還得接著球折返跑。注意，是跑，而不是游泳。各位球迷可以自己去試試，在這麼深的水中，要穩住身體跑步前進，需要耗費多麼大的力量。
安東尼--在聯盟中一直沒有帶隊取得太好的戰績，更有人認為他在尼克斯不思進取，拿到了一份大合同就死於安樂。但是，如果你看到安東尼的訓練，恐怕沒有人還會質疑他的努力了，要知道，不管是在掘金還是在尼克斯，哪怕是最苛刻的教練都會給安東尼的訓練一個A級的評價。
威少--說到了杜蘭特，我們也不能忘記韋少威斯特布魯克。韋少參加過的魔鬼訓練也不少，能夠擁有如今這般出眾的爆發力，彈跳力和體力絕非偶然。看看他的訓練地點吧，在沙丘上進行步伐和耐力訓練，沙子對腳的吸力，加上本身高度落差帶來的壓力，經過了這種訓練方式，韋少不愧為魔鬼筋肉人。
林書豪--再來看看林書豪，這種高科技的訓練方式簡直是聞所未聞，這好像是訓練肺活量的。書豪戴著好像是防毒面具的器具，上面還有幾根管子，一組訓練結束之後，書豪看起來就相當疲憊了，而之後的投籃，啞鈴，力量，平衡訓練，都比這個訓練更加辛苦。更何況，林書豪一天完成的訓練並不止一組。
當然，NBA中的每一名球員，其實訓練都很刻苦。畢竟，籃球是他們的生存之道，想要保持一個好的競技狀態，刻苦的訓練幾乎是一定的事情。想到這裡，請容我多說一句：「哈登，你好意思麼~」
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