她是前國羽隊員,張寧的女雙搭檔,前法國公開賽冠軍。
今天愛羽客菜師兄帶來的內容是彭雲教練講雙打接殺。彭雲這個名字大家可能比較陌生,他是張寧那個年代的國手。2003年就去了美國發展,為美國的羽毛球進步做出了不小的貢獻。今天內容彭教練主要講雙打接殺中擋網技術的應用。
一、接殺站位小要點
(1)要面向來球準備
(接殺站位要根據來球方向調整)
(左區接對角來球,右腳略為後撤)
一般來說雙打接殺要做好兩個線路的準備,一個是直線、一個是對角。球員要根據來球的方向調整好站位,需要面對來球方向準備,這裡面就涉及一個腳步的小調整。
二、正反拍接殺擋網
(1)接殺以反拍為主
(反拍接殺照顧面積很大,所以接殺準備多以反拍為主)
(藍衣挑球+接殺擋網;注意拍面有個角度)
(藍衣挑球+接殺擋網;對於擊球點高的來球,拍頭略微壓住來球)
正反拍接殺擋網都以借力為主,擊球點靠近身體前側,對準來球無需太大動作。
(2)正拍接殺
(藍衣挑球+正拍接殺擋網)
(藍衣挑球+正拍接殺;注意拍面有個角度)
(正拍手指分配:後三指固定球拍,食指發力主導)
(3)常見錯誤
(常見錯誤:揮大臂接殺)
(常見錯誤:揮大臂接殺)
接殺球最容易犯的的錯誤就是揮動大臂接殺。比賽中球員看見對手的重殺往往容易緊張導致亂髮力,揮大臂去接球,這樣的防守動作大,容易打空打漏。實際上越是接殺越需要保持冷靜,主要找准來球,對手殺得越重越容易擋回去。
三、接殺輔助練習:抽牆
(1)反拍抽牆+正拍抽牆+正反拍抽牆
(反拍抽牆)
(正拍抽牆)
(正反拍抽牆)
(沒打一次球腳步都有微微調整)
抽牆是很好的接殺球輔助訓練。對於初學者而言可以先單獨一個拍面去練習。熟練之後再正反拍結合抽牆,還有就是注意抽牆的點不要太散,儘量控制在一個大範圍內,同時腳步伴隨來球的方向微微調整。
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