很多人都說減肥難，那是沒有掌握正確的方法，比如一些穴位，為何現在找個好的減肥方法還是那麼難呢？想通過運動來減肥吧，又累又要花好長時間，到時不一定能成效好，何況現在許多人大部分時間都在上班，甚至還有加班的情況，那更沒時間去運動來達到減肥的目的了；節食吧，一則沒毅力二則即使有點效果但長久下去會有害健康的，一般人都不選擇這個的！
所以大家要了解肥胖的原因，還有又該如何去對症下藥，這樣減肥快，還不會反彈呢！
中醫說這是淋巴堵塞的原因，推薦了健康助瘦的好方法，一起來看看。
從古至今，醫書上都推薦生薑的保健功效，很多人用生薑養生，主要是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性病的主要原因，而生薑驅寒除溫的功效是非常好的，還能提高身體代謝，促進排毒，也是女性減肥養顏的佳品，重要的是沒有任何副作用。
上網研究了半天，發現製作生薑茶也挺簡單的，周末在家也閒著，就自己做著試試。
1.先準備4樣材料，姜，紅糖，紅棗，蜂蜜，量可以自己掂量著放，我大概是2：3：2：1。
2.把紅棗用剪刀剪成片，這樣好出味，加兩碗水，然後放到高壓鍋里煮下，出來的湯汁等下用，照片忘了拍，大家就湊合著看看下面這張，意思差不多。
3.趁著煮紅棗湯，我們開始處理姜，先剝姜皮。
4.把姜切的越細越好。
5.然後把剛才煮的紅棗湯過濾出來，加進切好的姜和紅糖，放到高壓鍋隔水蒸30分鐘，碗上面可以加個蓋子，以免水蒸氣進來，注意鍋里的水多放點，不然到一半鍋乾了就不好了，下面是蒸好的照片，等放涼些，不高於60度，溫度太高，蜂蜜會流失營養，再加上蜂蜜，就OK啦~！
6.裝瓶子~
7.美味又營養的薑茶做好啦~想吃的時候，挖一勺出來，泡在開水裡就行啦，注意水別高於60度哦。
很多人會問，薑茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，薑茶不會長胖，是幫助減肥的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然後是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉肉哦。
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