2019年6月8日星期六

科學家力挺「常跟朋友混在一起是好事」　研究證實：身心靈比一般人健康好幾倍

2019年06月08日

人的一生中除了家人和愛人，最重要的人就是朋友了！根據一份調查結果顯示，每個人的一生大約會跟400多個人成為朋友，但是真正可以一直聯絡的卻不到33人。外國網站「Bright Side」就特別蒐集了常跟朋友混在一起的好處，沒想到身體會變好也要感謝好朋友啊！

▼有知心朋友的人多數都有同理心，他們會在相處中學會如何溝通和理解，凡事都為人設想。最重要的是可以培養樂觀的性格，遇到困難也不會被負面情緒淹沒。

▼長期有好朋友的陪伴，身體也會比普通人更健康。根據一份科學報告發現，那些寂寞的人身體最容易出問題，有朋友的人身體反而很少出狀況。

▼最令人感到驚訝的是，擁有健全的友誼和人際關係的人，壽命都會比較長！除此之外也很容易度過低潮期，任何壓力都可以從容應對。反之，無法釋放壓力的人都會很容易搞垮身體。



▼而且老人癡呆症也不會容易找上你喔！根據研究表示，那些鬱鬱寡歡的老人家很容易就有這種問題，經常跟朋友聊天哈拉的老人家罹患的機率非常低，因為透過語言和動作，大腦也會維持活躍度。



▼不管是閨蜜還是麻吉，請一定要珍惜他們啊！



下次老爸老媽又再質問為什麼老是愛往外跑，直接就給他們看看這篇文章吧～可以理直氣壯地說是為了健康！