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2017年7月7日 星期五

超市歧視同性戀 結果數百人到現場接吻抗議 _-,

超市歧視同性戀結果數百人到現場接吻抗議 英國當地時間13日傍晚,數百人在倫敦東部的桑斯博里超市(Sainsbury's)參與集體接吻行動,抗議一對同性 ...


超市歧視同性戀 結果數百人到現場接吻抗議

 

英國當地時間13日傍晚,數百人在倫敦東部的桑斯博里超市(Sainsbury's)參與集體接吻行動,抗議一對同性戀人在這家超市遭到歧視。

 

32歲的托馬斯·瑞斯(Thomas Rees)和25歲男友喬什·布萊德維爾(Josh Bradwell)在桑斯博里超市購物時被一名保安帶到店外,隨後被告知某婦女投訴他們舉止不雅。

 

瑞斯在社交平台上說,他和男友感到震驚,因為他們只不過在超市裡牽手或者偶爾摟腰,和其他情侶無異,並沒有不雅舉動。

 

事件經媒體報道後引起廣泛關注。布萊德維爾告訴英國《獨立報》,世界各地的人們在網絡上留言支持他們,人數之多遠超想像,令他們非常感動,對社會重新有了信心。文化雜誌《Huck》記者麥可·塞加洛夫(Michael Segalov)得知此事後,通過Facebook組織了名為「Big GayKiss-In」的集體接吻行動,參加者約200多人,包括瑞斯和布萊德維爾。

超市歧視同性戀 結果數百人到現場接吻抗議

超市管理人員已經向兩位當事人道歉,並為他們提供了10英鎊購物券。超市發言人承諾從事件中汲取教訓,努力確保所有顧客獲得平等對待。

 

兩年前,塞加洛夫在布萊頓的桑斯博里超市組織過類似的接吻行動,抗議該超市驅逐一對接吻的女同性戀人。

超市歧視同性戀 結果數百人到現場接吻抗議

超市歧視同性戀 結果數百人到現場接吻抗議

超市歧視同性戀 結果數百人到現場接吻抗議

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文:Eric

當你開始習慣上健身房運動、鍛鍊肌肉,過一段時間發現效果不彰,到底是哪裡出錯呢?對健身新手來說,有些習慣錯誤可能阻撓你健身成果,由健身記者Adam Bornstein所提到的5個常見錯誤,看看你是否也犯了這些錯誤?

1. 訓練次數落在同樣範圍

當你習慣每組健身次數為6-12下時,肌肉會逐漸記住你的運動能量,間接所產生的效果也會有限,因此建議提高每組的次數,如一組提高到20下,或是增加組數,加強肌肉耐力。

2. 只做相同訓練

當你過度依賴同樣的器材訓練,肌肉會習慣記住動作,事實上肌肉喜愛學習不同的運動動作,因此建議在鍛鍊身體同部位的肌肉時,可以使用不同器材,來加速健身成果。

3. 只做單關節訓練

許多人習慣用啞鈴練習部位肌肉,這樣的單關節訓練雖然可以讓目標肌肉更專注練習,但建議還是搭配多關節訓練(例如槓鈴推舉),才能有效達到全身肌肉的鍛鍊。

4. 單一組數的訓練

一樣的道理,當你每樣器材只做一組的訓練,健身效果當然有限,建議依照身體能量累積的步驟,提高組數,或是調整健身速度,都能加強肌肉的反應能力。

5. 做太多有氧運動

當你進行完高度的重量訓練後,若再密集有氧運動,會讓身體無法負擔,因此也對健身效果產生影響,若真的要用有氧運動來調整心肺,可採漸進較溫和的訓練方式,才不會影響到身體健康。


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