在人手一機的時代，很多人都會慣常的使用智慧行動裝置，但科學家已研究出，如果父母習慣用這些產品來安撫、打發孩子的話，反而可能讓他們罹患許多疾患，還會大大有害於心理健康！
▼研究人員指出，他們從2016年起，分析了美國4萬名2到17歲的孩子，調查他們使用手機的頻率，以及智能發展、情緒、健康的數據，發現之間有高度相關。其中又以青少年最為嚴重，每天只要多盯一小時的螢幕，就會增加罹患焦慮或憂鬱症的機率。
▼數據顯示出，對比以前的世代，2010年後生的孩子已經鮮少使用傳統媒體，而是在網上花費更多時間。有1/3的青少年在過去一年沒讀過書，反而專注於社群網站，在2006年到2016年間，青少年每天看社群網站的時間就從一小時增加為兩小時。
▼對手機的負面沈迷會給青少年帶來許多負面影響，包括缺少好奇心、專注力降低、情緒不穩、缺少自我控管能力。每天玩7小時手機的青少年，罹患焦慮或憂鬱的機率是每天1小時人的兩倍，而且他們之中有超過4成都無法完成學校指定的任務。
▼雖然沈迷手機對青少年的危害最大，但對處於10歲以下，正在發展期的孩童來說，也會有嚴重影響。英國就有每天盯智慧型產品5小時以上的「殭屍兒童」，5歲以下的幼童如果長期使用手機，發脾氣的頻率會是同年齡的2倍，而且有近5成的人無法從亢奮中維持冷靜。
▼智慧型裝置也讓年僅2歲的幼兒面臨心理問題，同樣有罹患焦慮和憂鬱症的風險。專家認為父母和學校都應該限制孩子使用該類產品的時間，避免讓他們在吃飯、社交時玩手機，確保孩子的心理健康。
▼根據美國兒科學會的建議，2到5歲的孩童每天使用手機應該僅限一小時，而至於學齡兒童和青少年，每天應以2小時為限，光是減少手機用量，就能讓青少年罹患心理問題的機率減少一半。
對父母來說，把孩子交給「電子產品」照顧的確是個輕鬆的方式，小孩會沈迷在螢幕上，而不會來打擾自己。不過長期之下，小孩的視力、脖頸和心理問題都不可小覷，如果沒有在小時後予以糾正，長大可能就很難改了！
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