都知道水果的營養價值豐富，每天吃一點水果對身體非常有益，但是並不是所有的水果都有營養，水果一旦吃錯了，反而會傷身體，比如下面這幾種水果，能不吃就儘量不吃。
1、霉變水果
水果一旦被細菌和真菌感染，發生了霉變，還是扔掉為好。水果腐爛以後，會產生毒素，這些真菌和毒素有致癌作用，就算把壞掉的部分挖掉，剩下的果肉中還會有毒素殘留，一旦吃了，輕者會引起嘔吐、呼吸急促等症狀，重者甚至會危及生命。所以一旦水果腐爛霉變，最好的歸宿就是垃圾桶。
2、硫磺水果
有些人在吃水果的時候會聞到一些硫磺味。這是因為有些不良的商家，抓住了大眾喜歡購買色澤鮮艷的水果情節，所以在這樣的情況之下，他們就會用硫磺去熏一些水果。
那麼這些水果在硫磺的薰染之下，它們的外表就會變得非常的光鮮亮麗。但是很多人在吃了之後，卻發現這樣的水果吃了一點都沒有水果該有的香甜之味。
3、檳榔
據報道，全球每年新發30萬-40萬例口腔癌症(口腔癌或口咽癌)患者，其中22.8萬例發在南亞和東南亞地區，占到58%，而這些地區居民大都有咀嚼檳榔或檳榔子的習俗。可見，嚼檳榔與口腔癌有密切的關係。
4、超市切好的水果
鮮切水果放置時間越長就越不新鮮，就算是附有保鮮膜，也可能會滋生一種名為表皮葡萄球菌的細菌，這種細菌主要覆蓋在鮮切水果的表層，一旦達到一定的數量，就會危害人體的健康。營養師建議，切開後的水果一般不要放置超過6個小時，越早吃完越好。
超市切好的水果檢驗：結果發現，這些水果大腸菌群均超過了110mpn/g，而且菌落總數均高達10000cfu/g 以上，最高的甚至達到了450000cfu/g。
冬天最適合吃的3大水果
冬季氣候寒冷，人們偏愛食用辛辣、高熱量的食物，無形中加重了身體負擔，乾燥的天氣也讓人體水分極易流失。所以呀，冬天要多吃新鮮水果，來補充水分，緩解身體不適。對身體好的冬日應季水果，快點吃起來！
山楂
山楂果一般初冬成熟 ，可生吃或製作果糕，如山楂卷、果丹皮都是我們熟悉的零食。山楂含鈣量豐富，每百克果肉中大約含鈣52毫克。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，愛美的寶寶們可以吃一些哦。
冬棗
冬棗因成熟於冬季而得名，又名凍棗，是魯北地區的優質晚熟鮮食品之一。冬棗味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，維生素C含量高，還富含鉀鈉鐵銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通的功效。
柚子
柚子成熟於初冬，有著很高的營養價值。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
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