肢體麻木、頭疼、眩暈氣短，小心犯了這病，特別是40歲以上的人
現在很多疾病的發生,都是會通過我們身體器官直接反應出來的,為了更好的養身體,我們必須要知道某些時候的身體反映症狀預示著什麼疾病的發生,好趁早預防。
人到中年狀況多,更是要好好照顧自己的身體,許多的中老人都會被高血壓的疾病所困擾。如果我們能早點發現就能比較有效的治療了。那麼高血壓的早期症狀有下面這些。
肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。
眩暈
女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時有眼前一片黑,有點眩暈的感覺。
心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。
頭疼,耳鳴
部位多在後腦,並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的信號。或是雙耳耳鳴,持續時間較長。
高血壓是危害我們身體健康的一種心血管疾病,如果不加以控制,嚴重會導致心肌梗死。如果發現家裡人長期有以上症狀,就得要進一步控制血壓了。對於輕度或早期高血壓患者,防治可以先從飲食開始,因為單純的飲食控制也有可能讓血壓恢復正常。具體措施包括以下幾點:
1.高血壓患者需減少鈉鹽攝入,每日最好控制在6克以內。另外,一些看不到的「鹽」也要少吃,譬如鹹菜、醬菜、鹹蛋等腌制食品及富含鈉鹽罐頭食品的攝入量要嚴格控制。
2.適當增加新鮮蔬菜、水果的攝入量,多吃些降血壓的食物,如野蘭蕎茶,可直接取野蘭蕎泡水喝,也可加入飯中一起煮食用。
野蘭蕎茶原料中自身所含蘆丁,有降血壓、降血糖、降血脂的作用,還可以改善心腦微循環,清楚體內的垃圾,消除勞累時候的疲勞,恢復身體的能量,是種老少皆宜的食物。
3.儘量少吃高熱量的食品,如漢堡包、薯條、油條、蛋糕、甜點等。減少高脂肪食物的攝入,如肥肉、蛋黃、動物內臟等。
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