什麼是更年期
說到更年期，不少女性往往會迴避這一問題。其實，更年期是每個女性身體變化中必經的生理階段，它是卵巢功能從興盛到沒落並逐漸消失的過程，包括了絕經期和絕經前後。在這一時期女性將由性成熟期慢慢過渡到老年期，會依次經歷三個階段：絕經前期、絕經期和絕經後期，從時間跨度上而言就是絕經前2~10年，一直到絕經後數年。
更年期是女性身體由盛轉衰的一個轉折點，期間卵巢分泌的雌激素會減少。女性全身有400多種雌激素受體，分布在幾乎女性全身所有的組織和器官，一旦雌激素減少，就會引發器官和組織的退行性變化。
同時，女性的生理和心理上都會出現一系列的變化，一部分人能平穩自然地度過，但是也有很多人會出現煩躁、抑鬱、精神壓力大、失眠、發脾氣等問題，不僅自己身心健康受到嚴重影響，甚至對周邊的親人和朋友造成不小心理負擔的情況。
更年期的危害巨大
1、心血管功能失調
月經逐漸減少，周期也就是間隔時間延長，經期縮短，以致逐漸停經（也有月經量增多，伴有大量血塊等情況），生殖能力喪失，生殖器官萎縮。同時也導致各種陣發症潮紅和潮熱，多出現畏寒、多汗，心悸、氣短、頭暈胸悶，面部、頸部及胸部發熱。
2、情緒、神經的負面影響
常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，頭暈目眩，頭痛耳鳴，腰痛，口乾，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒複雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發麻發癢，有時有蟻走感，即有螞蟻在身上爬動的感覺等，甚至歇斯底里樣發作，嚴重者或可能有自殺的念頭。
3、腫瘤高峰期
此時女性更容易患上子宮肌瘤、宮頸癌、乳腺癌或其它腫瘤疾病。
4、其他病症伴生
諸如心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關節疼痛、骨質疏鬆等。
專家指出，如果有以下1~2點就要注意了，可能你正
處在更年期中
1.頭暈目眩、注意力不集中、失眠健忘、情緒緊張、皮膚瘙癢等症狀。
2.潮熱，並且還會常常有胸悶、出汗、氣短等症狀。
3.肥胖，特別是腹部和臀部等處的脂肪堆積。
4.性慾減退，陰毛以及腋毛脫落，性慾下降，下體分泌物變少，性生活不和諧。
5.憂鬱，焦慮、恐懼、煩躁、低落、失望等，有時出現自責自罪、盲目猜疑等情緒。
7.骨質疏鬆，常常有腰腿痛、背痛以及身高減低等現象。
8.皮膚老化，皮膚變得乾燥，彈性會慢慢的消失。有時候瘙癢，並且有皺紋，尤其是面、頸、手等部位。
9.月經失調，可能出現月經量逐漸減小，周期逐漸延長，經期縮短，以致逐漸絕經。
更年期目前的誤區
目前醫學界西醫一般建議人補充體內雌激素，依靠服用雌激素異黃酮等激素進行調節內分泌，但是近來醫學界推測口服雌激素異黃酮等可能是很多女性宮頸癌、乳腺癌的主要起因之一。
中醫理論對於更年期的概念最早出現於《素問．上古天真論》，古人認為更年期說就是氣滯血瘀的表現，所以很多情況下就是讓女性補腎養血，但是中醫因人而異，醫生不同，病人症狀不同，藥方都不同，並且至少3~6個月才有效果，俗話說」是藥三分毒「，長期喝藥，肯定還會有一定的毒素積累，這就是藥物的副作用
那麼更年期應該怎麼調理才比較安全健康並且有效果
呢？
在這裡給大家推薦一款天然食療良方——澳紐林傾城蜜。從隋唐孫思邈的《千金方》、宋代太醫院編著的《婦人良方》到清代的《醫宗金鑒》，很多醫學典籍都有「天癸竭（更年期古時的代稱）……可飲蜜，尤以益母草、五味子、枸杞子蜜為佳，常飲可傾城也……」類似的記載，澳紐林傾城蜜也由此而來。
大家都知道蜂蜜，它是食療，不是藥物，所以喝起來不會有副作用，服用也更健康更安全，但是大家要明白，並不是所有蜂蜜對更年期都有效。
澳紐林傾城蜜如此卓著，就是因為它的採集的花蜜效果強大：
益母草蜜——補腎潤腸
益母草為婦科良藥，益母草蜂蜜采自益母草花而來，含益母草唇形科植物的藥用價值，可以活血、祛淤、調經、消水，常飲可以活血去風，滋潤養顏。
月見草蜜——調荷爾蒙
月見草蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽以及多種生物酶。其有利於內分泌，能減輕更年期婦女潮紅、發熱，因荷爾蒙改變萴引起的不適症，緩解經前症候群的毛病的不適：如易怒、頭痛等，幫助排經規律化，滋潤皮膚，增加光澤，是女性補血良品。
五味子蜜——調內固本
五味子蜜集五味子之精華，功效更勝一籌。五味子蜜內含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素A和C，具有寧心安神，養陰潤腸之功效，可腎強虛補、生津潤燥，降大熱，消炎等。
枸杞子蜜——舒肝養血
枸杞子蜜是枸杞的精華，具有腎補益精、養肝明目、肺潤止咳之能，對血氣兩虧、血壓高、體質虛弱、視力下降、貧血等有很好的益處
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