掃呢頁CODE去手機

2017年4月5日 星期三

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素 _-,

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素原創健康一線2017-04-0516:38清明小長假剛過,相信大家除了踏青遊玩,肯定又大快朵頤了一把,假期的胡 ...


腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素

原創健康一線2017-04-05 16:38

清明小長假剛過,相信大家除了踏青遊玩,肯定又大快朵頤了一把,假期的胡吃海喝也給腸胃積攢了一些垃圾,其實除了腸胃,還有肝、心血管等部位也存在一些「隱性」垃圾,這些垃圾會產生各種各樣的「毒素」,從而影響身體健康。那要怎樣才能清除身體各部位垃圾呢?一起來看看吧!

肝臟有「毒素」的表現:食欲不振、臉部兩側長痘痘、指甲表面凹凸不平、易怒易燥等。

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素

清除方法:肝臟是身體解毒的重要器官,要想清除肝臟垃圾,可多吃一些助排毒的食物,如綠豆(清熱解毒、除濕利尿)、薏仁(促進體內血液循環、利尿消腫)、青色檸檬(通達肝氣、疏肝解郁)。

按摩這個穴位:

中醫認為,太沖穴是肝經的原穴,按摩太沖穴可降壓平肝,尤其對高血壓、頭痛感冒引起的頭暈目眩有很好的療效。

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素

太沖穴位於腳背第一、二趾跖骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手(指尖能感受到脈搏跳動),即是太沖穴。一按太沖穴出現疼痛等不適感就說明肝臟裡面有垃圾,用拇指指腹點按此穴位,一壓一放為一個循環,每次堅持5分鐘左右,以酸脹感為宜。按摩後可攝入適量的水來加速血液循環,從而加快體內代謝垃圾的排出。

胃裡有「毒素」的表現:口臭、腹脹、反酸、燒心、屁味極臭、經常腹瀉。

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素

清除方法:現如今人們常因各種原因形成了暴飲暴食的飲食習慣,久而久之,腸胃就會超負荷。要想清除胃裡的毒素,首先要讓自己的飲食規律化,定時定量,不熱不涼,那樣才能有助於消化,其次要少吃油炸、生冷、辛辣等刺激性食物,最後要適量運動,加速身體新陳代謝,增強腸胃功能。

按摩這個穴位:

中醫認為,中脘穴為人體任脈上的主要穴道之一,按摩中脘穴可緩解腹脹、燒心,此外對慢性胃病及胃痛的治療也會起到一定的輔助作用。

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素

中脘穴位於人體的上腹部,前正中線上,胸骨下端與肚臍連接線的中點即為中脘穴,用大拇指指腹按住中脘穴,然後施加一定壓力,此部位感覺酸脹發麻為止,然後做旋轉按揉,每次按揉300-500下,可有效緩解和治療胃病引起的腹脹、腹痛等症狀。

心臟是支撐整個身體正常運作的重要器官,而心臟上的血管是給心臟供給養分的唯一通道,現在的心血管疾病發病率居高不下,有很大一部分原因是飲食習慣不注意造成的。

心血管有垃圾的表現:胸悶、胸痛、心慌、心悸、舌頭潰瘍、易疲勞、額頭長痘、尿少。

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素

清除方法:要清除心血管垃圾,可多吃一些助排毒的食物,如蓮子芯(降血壓、去心火)、黑木耳(疏通血管、防治冠心病)、大蒜(降低體內「壞」膽固醇、降低血栓的形成)。

按摩這個穴位:

中醫認為,少府穴是手少陰心經的穴位之一,按摩少府穴可治療心悸、胸痛、心律不齊等病症。

腳上這個部位一按就痛說明肝臟內有大量毒素

少府穴位於手掌面,將手半握拳,小拇指與掌心第一橫紋(感情線)連接點即為少府穴。將手心向上,用另一隻手的大拇指按壓在少府穴的位置,力度可稍重一些,以微痛為宜,指甲用力按掐此穴位,保持6秒左右然後鬆開,一壓一松為一個循環,每側少府穴可按掐3-5分鐘,然後換另一隻手,每日早中晚各一次,可有效緩解心火。

穴位 推拿 中醫 綠豆


鍾意就快D Share啦!