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2017年6月19日 星期一

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管! _-,

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!凱歌健康 2017-06-1808:29你有沒有想過當海帶碰上醋會如何?今天就讓小編給大家 ...


老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

凱歌健康 2017-06-18 08:29

你有沒有想過當海帶碰上醋會如何?今天就讓小編給大家推薦一款醋泡海帶,它可是對降壓降脂有一定作用哦!

醋的功效和作用

醋有開胃的功效,可促進唾液和胃液的分泌,幫助消化吸收,使食慾旺盛,消食化積。醋有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病,流行性感冒和呼吸疾病。醋也可軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。醋還能對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

醋泡海帶功效

海帶和醋都有降脂降壓的作用,兩者結合,功效更佳。醋可以使海帶中含有的鈣和鐵等礦物質溶解出來,從而提高其吸收利用率,具有強健骨骼、牙齒等功效,還可以預防高血壓,並有化痰、提亮頭髮光澤等作用。

醋泡海帶的做法

海帶與醋的比例為1:3,泡15天後食用有降脂降壓的作用;泡30天後食用還有補鈣的作用。吃的時候只需要將醋兌水喝就可以了。泡好的海帶還能當小涼菜吃,也很美味呦!將海帶泡發後切成絲裝入玻璃瓶中,再倒入醋,一定要沒過海帶,擰緊瓶帶,放入冰箱冷藏保存。

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

醋泡黃豆

將炒熟黃豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1:2,嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處,7天後食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用,可預防動脈粥樣硬化。

具體做法是這樣的:把黃豆洗乾淨,倒入鍋內炒 20—25 分鐘,起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中,裝半瓶,另半瓶裝醋,然後密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黃豆,並注意飲食和鍛鍊,效果會更好。

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

醋泡玉米

取玉米500克煮熟濾干,加入食醋1000毫升浸泡24小時,再取出玉米晾乾。每日早晚各嚼服20—30粒,有明顯降血壓作用。

做法:

將玉米洗凈煮熟,濾干待用;準備一個乾淨罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。將煮熟的玉米放進玻璃器皿內,倒入食醋,浸泡24小時。把浸泡後的玉米取出,在陰處晾乾。每日早晚各嚼服20~30粒。

六種食物幫助你清除血管垃圾

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

清理血管食物1:大蒜

大蒜含有一種叫阿霍烯的物質,被稱為「天然的血液稀釋劑」,可增強心臟的收縮力量,降低動脈血管的阻力,使血液循環通暢,經常使用可以預防血栓。

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

清理血管食物2:生薑

生薑中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質,經常食用,可以讓血液流通順暢,預防血栓,最佳吃法是生薑末或姜粉。

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

清理血管食物3:洋蔥

洋蔥厲害之處在於它所含的槲皮酮,不但可以抑制血小板凝聚預防血栓,還能阻止自由基對動脈血管的損害,使動脈血管內壁光滑,富有彈性。

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

清理血管食物4:黑木耳

黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用,這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關係。臨床實驗證明,吃黑木耳8小時之後,血液依然難以凝聚,可見黑木耳的厲害。

老中醫說:醋里泡點它,堅持吃7天,體內濕氣消,還能清理血管!

清理血管食物5:紅葡萄酒

常喝紅葡萄酒不僅僅是美容,還可以降低血小板的凝聚力,對抗血栓形成,因為紅葡萄酒里含有一種叫做白藜蘆醇的物質。

清理血管食物6:羅布麻茶

新疆沙漠地區的羅布麻品質最佳。自古以來,羅布麻就被國人譽為「仙草」。對高血壓、高血脂獨特的食療效果。康源茶館羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。每天喝3杯康源茶館羅布麻茶,6周後血壓可下降7個百分點。


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