夏天最應該吃的水果，全球四大長壽國的人都喜歡吃它，不僅抗癌防腫瘤，還降血脂防衰老，千萬不要錯過哦！
全球四大長壽國的人都喜歡吃它，不僅抗癌防腫瘤，還降血脂防衰老，以後別再扔了~
夏季大量水果上市，稍不留神就買多了，吃不了，再沒有腐爛前要早早找到出路，才不浪費。
去郊區度假，附近一座無人的山上，都是果樹，山腳最多是桑樹站在樹下現摘現吃的桑仁特別甜，好像回到小時候爬高爬低，好不興奮。
滿山遍野的都是是杏樹。
也有很多瓜熟蒂落，加上一夜風雨落到了地下，看到這滿地的果子，想起我一瓶瓶價格昂貴的果醬，不能浪費啊！山也不爬了，開始撿果子。
「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。」杏性熱，吃多了上火體質不適於體質寒虛的人。現在杏的口感甜面綿軟，酸澀的不再，越來越甜的杏不再那麼「傷人」。據英國《太陽報》報道，最近載文介紹全球五大著名長壽之鄉的養生經。居民平均壽命九十多歲，年齡最大者130歲。
經調查發現這些地區的居民幾乎無癌症發生，探尋飲食結構，均與長期食用杏產品有關。這四大長壽區分別是：太平洋島國的斐濟、喜馬拉雅山南麓的洪扎人、我國新疆的南疆地區及俄羅斯的南高加索地區，巴基斯坦罕薩。這些地區癌症發病率為零，幾乎沒出現過嚴重疾病，消化類疾病也很少見。換句話說，人大多是老死的。
杏是富鉀之王，鉀含量比香蕉還多，可以增加兒童智力，防止視力下降。
這麼多杏一時半會兒也吃不了，不曬成乾了，用我慣常處理多餘水果的方式，拿鍋出來做果醬。
材料：熟透的杏500g 砂糖150g 檸檬1個
1杏兒剝皮，去核，用勺子搗成大塊。
2加糖。
3糖和杏肉攪拌一下。
4擠一個檸檬汁，拌勻淹4.個小時。
5會有很多汁出來。
6小鍋用中火煮。
7煮開鍋後撇去浮沫，
8用木勺攪拌。煮到湯汁有些粘稠了OK。若喜歡稀點的醬，有點粘稠就關火，若喜歡稠果醬，再煮一會兒，稠了OK，總之看自己喜歡的程度！
9倒入乾淨的瓶子裡，放冰箱保存。
小貼士：
1裝果醬的瓶子一定要用熱水煮下消毒，可以防止果醬受污染。
2水果加糖的比例在30-55％之間。可根據水果的含糖量和口味調整。
3加冰糖果醬亮，加麥芽糖粘稠。
3檸檬和水果會發生化學反映，產生果膠，沒有也可用檸檬汁醋代替。
4不加水，用糖腌漬一晚，出水後熬制也可以。我家喜歡稀一點，加水熬制。
5增加果粒口感，可以一部分攪拌成小粒，一部分切大粒。
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
