近日，主持天王豬哥亮病逝引發社會熱議！據媒體報道，主持天王豬哥亮是因大腸癌逝於台大醫院，享壽70歲。
（圖片來源於東森新聞）
豬哥亮，本名謝新達，演員、歌手、主持人。1946年出生於高雄市，曾經是台灣娛樂界的三寶之一。
豬哥亮2014年罹患大腸癌，卻一直拖到2016年9月才緊急住院開刀。當時，他體內的癌細胞已從大腸轉移到肝和肺。豬哥亮手術後接受化療，病況一度有了起色，出院時開了感恩茶會，還參加電影宣傳活動，並鼓勵病友們不要怕痛。2017年1月，豬哥亮做完第5次化療，決定坦然面對接下來十幾次的化療。
從3月28日傳出病重，親友連日來對外封鎖消息，也不願意接待任何訪客。5月4日再度惡化，癌細胞轉至肝臟，導致肝功能衰退，15日傳出病逝消息。
結腸癌和直腸癌被統稱為結直腸癌或者大腸癌。專家表示，近年來結直腸癌發病率上升迅速，且出現年輕化趨勢。有科學家預測說，不久的將來結直腸癌的發病率可能超過肺癌及胃癌，成為癌症榜首。結直腸癌的年輕化，除了遺傳因素外，城市化加劇和人群飲食結構改變也是重要原因，處在高強度工作壓力下的都市白領尤其值得關注。
結直腸癌的發病率在攀高，至於原因，一個是飲食結構有關係，現在都吃高脂肪，高蛋白，高熱量的飲食；第二，人的運動減少，肥胖的比較多，坐立的時間比較長，每天盯著自己的手機，電腦，還有這些辦公室的工作，像這樣的一些人群發病率是高的。
6類人是結直腸癌的高危人群，包括有家族遺傳史的人群、喜歡吃高脂高蛋白食物的人群、長期便秘便血人群、患腸道疾病、膽囊炎等相關慢性疾病人群、長期精神抑鬱的人、長期熬夜的人群。這些高危人群50歲以上的，至少應該做一次腸道檢查。
排便狀況發生突變需及時檢查
發現自己大便的性狀或者習慣改變了，比如說原來一直是大便正常的，突然便秘了，或者是大便變細了，或者是便血，或者原來是經常便秘卻突然腹瀉，這些就是排便習慣的改變。大家一定要重視那個腸道的疾病，特別是結直腸癌，這是一個。
還有一些人，原來有痔瘡，說是痔瘡，但是實際上痔瘡這個人群是直腸癌的高發人群，那如果說發現便血，跟以前不一樣了，那就要去檢查。
另外，腹絞痛、體重莫名大幅下降時，也要警惕了！
管住嘴，動起來，多數結直腸癌可預防
除了遺傳不可改變，大多數的結直腸癌可以通過生活方式和飲食習慣的改變來預防。尤其對於消化道腫瘤，與吃的關係非常緊密。
有研究表明，美國每年50％的結直腸癌可以通過調整飲食、控制體重和運動鍛煉進行預防。近日美國的權威癌症營養專家給出了六個預防結直腸癌的方法，可以幫助公眾降低結腸癌風險。
1）控制腹部脂肪。無論體重如何，腹部脂肪與結直腸癌風險的相關性都同樣存在。
2）經常適度鍛煉身體。不一定非得去健身房，打掃房間也可以，出去跑步也可以，總之一定要動起來。
3）多吃高纖維食物。在日常飲食中每增加10克纖維，就能使結腸癌風險下降10％。
4）少吃紅肉和加工肉類。同樣的重量，加工肉類如熱狗、培根、香腸和熟肉製品等，會使結腸癌風險增加更多。
5）不喝酒或少喝酒。
6）多吃大蒜。證據表明，富含大蒜的飲食可以降低結直腸癌風險。
另外專家建議，要少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，其中包括：大魚大肉、油、動物內臟、雞蛋黃等；植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，約合2～3湯匙。不吃或少吃油炸、油煎、燒烤的食品。
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