以下內容是為了提醒女性朋友正確的穿胸罩，請不要以有色眼光來看待這文章。還有請不要隨意舉報，為了身邊女性朋友的健康，大家好好看完這篇文章吧！
胸罩是女人的心肝，胸罩是最接近女人心臟的衣物，胸罩是女人的知己。但女人們，你們真正知道內衣到底是什麼，到底了解內衣又有多少？該如何穿才是最正確的你知道嗎？現在什麼都不必想，讓下面的內容告訴你!
一些女人幾乎1天24小時，1年365天，天天胸罩不離身。但他們都穿對胸罩了嗎？一些長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊，容易導致肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。
此外，一些胸罩如過緊會連帶限制呼吸肌的運動，導致胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，因此兩肺會換氣不足而產生胸悶、氣促等症狀。
胸罩穿不對會傷到脊椎這一點相信很多人是不知道的吧！如果穿過緊的胸罩帶會壓迫頸部肌肉、神經，血管、使其受累，可誘發頸椎病，產生頸部酸痛、上肢麻木、噁心、頭暈等症狀。久而久之，你也會傷到肩、背局部肌肉，如背闊肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X光檢查則表現為頸椎肥大性改變。因此會導致這些問題發生都是不正確佩戴胸罩所致。
所以一下要手把手教你 胸罩正確穿法。
胸罩正確穿法需要注意以下幾點：
1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，向前傾斜45度，再扣後背鉤。
2、挺胸，將乳房自然、圓滿地納入杯中，並托高胸部；調節好肩帶，將豐滿的胸部集中在杯中，更趨完美。
3、胸罩邊帶的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩邊帶有皺紋，就要將這些皺紋往後拉。
4、雙手高舉、放下，反覆數次，胸罩在原位穩定，便可確認合身。
需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超過10小時。每天戴胸罩的時間超過12小時，會大大提升乳癌發病率；胸罩面料選擇透氣好、對皮膚摩擦小、清洗後不易變形的面料；睡覺時宜脫下，以免影響血液循環。
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