教你一年暴瘦112斤！
女刊瘦美人最減肥2017-04-27 11:41
自拍真的很神奇，只要玩的6
「芙蓉姐姐」
也可以變成
「安吉拉寶貝」
但如果瘦瘦要說，自拍能減肥！？
你會相信嗎？
拍拍拍，拍掉大肚腩
拍拍拍，拍出小蠻腰
這位來自洛杉磯的神奇女子
僅僅靠自拍就神奇地瘦了112斤
確實是很難以置信了
不如一起來看看她的減肥故事！
- 起 因 -
賈絲汀·麥嘉比（Justine McCabe）今年31歲
2013年母親因患癌症不幸去世
2015年丈夫因憂鬱症自殺了解生命
沉浸在失去至親的悲痛中難以自拔
她開始暴飲暴食
原本身材就很浮腫的她
終於胖到了人生最顛峰的142公斤
不僅很難買到衣服
走路喘得厲害
連健康也頻頻亮紅燈
- 開 始 減 肥 -
家人和朋友都擔心她的身體
苦口婆心地勸她去減肥
看到自己的兩個孩子
賈斯汀意識到她必須要改變自己的生活
於是，她開始了長達一年的減肥之路
先從改善飲食開始
杜絕各種零食
嘗試做不同的健康營養餐
把吃夜宵的時間用到了健身房
每周六次鍛鍊，做的最多的就是有氧
說到自拍減肥
其實是她激勵自己的方法
朋友圈裡大家都在曬美照
她就每天po各種自拍照來激勵自己減肥
並記錄自己的減肥歷程
半年的瘦身記錄
動的時候記錄下來
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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