今日是除日！又被說是「凶日」4件事別做 無論多忙「千萬別犯忌諱」：忌吃大補之物
時間過得真快，今日就是8月13日了，今年末伏是在8月14日，所以今天是末伏的前一天。在傳統文化中，這天也是十二建除中的除日，除有除舊迎新之意，所以「除日」寓意是不錯的，但這天是末伏的前一天，在古人眼裡是比較重要的。每到這天，人們都會小心行事。
末伏和除日有什麼說法呢？有什麼講究呢？今日是「除日」，末伏的前一天，提醒：無論多忙，4件事別犯忌諱！建議大家都提前了解下！
末伏的前一天：
什麼是末伏？
《釋名》：「伏者，金氣伏藏之日也。至立秋以金代火，故庚日必伏。」古人認為，伏天是陽盛陰伏的時候，三伏天分為：初伏，中伏和末伏，也是一年當中最熱的時候。
明天是末伏的前一天，也是中伏的最後一天。
在三伏中，初伏天氣開始逐漸轉熱，但熱度還沒達到頂峰，是夏天高溫的初步階段。中伏是一年當中最熱的時候，此時時氣溫高、濕度大、氣壓低、風速小，人們會感到悶熱難耐。而末伏，是三伏天的最後一個階段，雖然白天依舊很熱，但早晚相對會涼快一些，末伏階段人們依舊要注意防暑降溫，因為「秋老虎」的天氣特點可能會使氣溫再次回升。
今日為什麼是末伏的前一天？
古人認為，立秋一庚是入伏，今年立秋到來的時間是8月7日，農曆七月初四，甲辰年 壬申月 癸卯日。
按照這種方法，立秋後的第一個庚日是庚戌日，也就是8月14日，農曆七月十一，今日是8月13日，所以才說是前一天。
末伏的前一天被說是「凶日」，有什麼講究呢?
七月初十是末伏的前一天，古人認為，由於這天是由中伏轉末伏的日子，天地之期轉換，陰陽不平衡，所以在古人眼裡，這天是個凶日。
俗話說：「伏前4不做，做了不如意。」由於這天的氣場轉變，所以大家在做事情的時候要當心，小心謹慎一些。
今日是「除日」：
在十二建除中，農曆七月初十還是「除日，古人通過判斷吉凶有一個口訣：「建滿平收黑，除危定執黃；成開皆可用，閉破不可當。」根據這個來看，除日是個小黃道吉日。
從寓意方面來看，除有除舊迎新之意，除字，給人一種舊的要丟，新的要來的說法，所以古人認為除日是不錯的。
今日是「除日」，末伏的前一天，提醒：無論多忙，4件事別犯忌諱！
1.不晚上出門
今天是末伏的前一天，這天比較忌諱晚上出門。老話說：「入末不出門，平安過秋天」。此時是末伏的前一天，天地之間陰陽之氣轉換比較大，為了能夠順利過好中伏的最後一天，一般要早早入睡，不晚上出門。
這天是農曆七月初十，農曆十五便是中元節了，很多人從初十開始就開始準備祭祀時的用品，或是路口燒紙，而隨著中元節的臨近，陰氣會越來越重，若是這天晚上出門，很可能會碰到這種情況，內心會比較害怕。
這個習俗到現在都有，所以不建議大家晚上出門是出於對安全的考慮，在末伏前中伏末尾，建議大家都早點回家。
2.忌不打掃衛生
這天是除日，除字有除舊迎新之意，這天打掃衛生，是為了更好的迎接末伏。
古人認為，隨著季節交替，自然界中的陰陽之氣也會轉換，這天打掃衛生，可以清除積攢一下的塵埃與穢氣，避免病邪藏匿，為家人創造一個清新、潔凈的生活環境，也是希望在進入末伏後身體健康，萬事順遂。
古人的這個講究也是比較有道理的。一到末伏，天氣由熱轉涼，人體也處於由「發散」向「收斂」的狀態過渡，這天打掃衛生，開窗通風，可以讓室內空氣流通，減少病菌滋生，對預防秋季常見疾病大有裨益。就像《黃帝內經》所倡導的「不治已病治未病」，通過日常的生活細節來預防疾病，體現了古人的養生智慧。
3.不吃大補的食物
在中伏末末伏初的時候，古人一般不會吃大補的食物。此時，雖然暑熱尚未完全退去，但自然界的陰陽之氣已開始悄然轉換。古人云：「三伏不補，日後受苦；末伏不補，秋冬受苦。」然而，這並不意味著末伏時期可以無節制地大補特補，尤其是在末伏前一天，更需謹慎對待飲食，避免進食過於滋補的食物。
此時，雖然外界依舊炎熱，但人體內的陽氣已逐漸收斂，準備迎接秋季的寒涼。若是盲目進補，特別是大補之物，易導致體內陽氣過盛，與自然界陽氣漸衰的趨勢相悖，從而引發身體不適，為秋冬季節的健康埋下隱患。
所以這天我們要做到是「清補」而不是「大補」。應多吃清淡、易消化有營養的食物。比如蓮藕、百合、銀耳等，既滋補身體，又不太油膩，可以讓身體的陰陽平衡得到調節。順利健康的過好最後一伏！
4.早晚不穿少
農曆七月初十雖然還處於中伏，但也是最後一天了，第二天就是末伏，這天古人一般不會早晚穿衣太少。
《黃帝內經》有言：「虛邪賊風，避之有時。」這句話告誡我們要根據氣候的變化，適時調整衣著，以防外邪入侵。末伏前一天，雖然白天依舊炎熱，但早晚溫差開始加大，此時若不及時增添衣物，易受寒氣侵襲，引發感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
雖然人們常說：「春捂秋凍，不生雜病」。說的是秋天要適當的凍一凍，但這也不意味著我們要刻意的受凍，而是感到三分涼意即可。在秋天的早晚，我們適當的添加衣服，讓身體逐逐漸適應寒冷，增強抵抗力，這也是順其自然的一種規律，可以幫我們少生病！
總結：今日是「除日」，末伏的前一天，提醒：無論多忙，4件事別犯忌諱！您都了解了嗎？
文章來源：今日頭條
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