如果你發現自己正掙扎著起床，按下鬧鐘的響鈴，接著小睡一會，這並不意味你很懶惰，相反，這可能是你智商高的表現，因為一項新的研究表明，與早起的鳥兒相比，夜貓子更聰明、更有創造力，並且更快樂。
▼倫敦政治經濟學院的心理學家金澤（Satoshi Kanazawa）博士和《今日心理學》(Psychology Today)的編輯卡亞·佩里納(Kaja Perina)共同撰寫的研究報告指出，如何控制自己的睡眠，是一種智力的表現，當你按下鬧鈴，重新調整睡眠狀態，小睡一會，這是你智商高的表現。
▼金澤博士說，自然界的所有物種，從單細胞生物到哺乳動物，包括人類，都有一個叫做晝夜節律的活動週期，也就是生物鐘。但是與其他動物不同的是，人類有一種獨特的能力，可以用意識去控制體內生物鐘的節奏。人類可以選擇睡覺和起床的時間，是當一個夜貓子還是早起的人。
▼研究指出，聰明的人一般會選擇在夜間活動。我們祖先的日常活動一般都在白天，夜間活動成為一種新穎的進化方式。南安普大學在研究了1229名志願者的社會經濟狀況後，將結果與他們的睡眠模式進行對照，發現那些晚上十一點才上床睡覺，直到早上八點才醒來的人，錢賺得更多，生活得也更快樂。
▼當然這個研究結果不能成為你整個上午都賴在床上的藉口，實際上人體每天只需要七到九個小時的睡眠，就可以維持健康的生活了。
在夜間，人的思維更容易集中，可以充分調動大腦運動，做事效率也會更高，所以不妨做一個夜貓子，你也許會發現自己變聰明了呢！
來源：Unilad
來源 source: http://www.bomb01.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
