其實把羽毛球無限簡化，說到底就是要把球打到對手接不到的位置，當你站在網前，恰到好處的推球可以讓對手有一種望球興嘆的感覺。
最典型的兩種情況是：
當雙方死磕網前時，此時直推底線，絕大多數人轉身是回不去的；
人在網前時，擊球稍微停頓一下讓對手誤以為你要放網準備上網時，此時快推底線，對手二次啟動不及同樣夠不到球。
別說你了，我也夠不到
推球時的發力，主要依靠手腕和手指的爆發力，但要學會收力，如果用力過大，很容易出界。
球飛行弧線的高低，取決於擊球瞬間擊球點的高低和拍面角度的大小，而拍面角度又要靠手腕和手指來控制。
—— 羽毛球正反手推球動作 ——
正手推球：
肘關節微屈回收時，前臂稍外旋，手腕稍向後側，球拍也隨之往右下後擺，拍面正對來球。
這時，小指和無名指稍鬆開，使拍柄稍離開魚際肌，拇指和食指向外捻動拍柄，拍面後仰。
推球時，身體稍往前移，右前臂往前伸並帶內旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由後伸至伸直並閃腕，食指向前壓，小指和無名指突然握緊拍柄，拍子急速地由右經前上至左的揮動推球，使球沿邊線飛向後場底線。
在揮動過程中，拍子回收。
反手推球：
在左側網前，以反手握拍前臂往前上方伸舉。
前臂稍向左胸前收引，肘關節微屈，手腕外展時，變成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。
當前臂前伸並帶外旋，手腕由外展到伸直閃腕，中指、無名指和小指突然握緊拍柄，拇指頂壓，往右前方揮拍時，推擊球托的後部，使球沿邊線方向飛向後場底線。
擊球後，手臂回收，恢復擊球前的準備姿勢。
—— 正反手推球對比 ——
正手推球時注意用食指向前的推壓力。
正手推球時，是從前臂的內旋，帶動手腕由後伸閃動到屈腕，也就是說由右至左像蓋過去的旋轉動作那樣，揮拍推擊球。
反手推球時則注意拇指向前的推頂力。
反手推球時，是從前臂微屈、手腕外展開始揮拍，前擺至手臂伸直，同時手腕閃動至內收，前臂帶外旋，由左至右蓋壓過去。
—— 注意事項 ——
1.推球時的擊球點要高
一般是在離網頂約 20 厘米處為宜。
很多球友由於不能在最高點擊球，出球容易下網或者過高。
所以，在運用推球技術的同時，一定要儘量搶高點。
為了便於發力和掌握好球路方向，正手推直線時，擊球點在身體的右側前；推對角線時，擊球點要近肩側前。
反手推直線則在左側前；推對角線在近肩側前方。
擊球點越高，出球線路越平；擊球點低，出球線路弧度越大。
2.切忌球拍後擺過大
推球時，如果球拍後擺過大，會影響出拍速度。
因此推球動作在引拍時，手腕就要向後伸，手臂不要向後擺。
3.推球的力量控制
推球一般都是占據主動時採取的技術，所以推球不要慌，因為一慌張就容易使全力，這樣很容易推出底線
4.注意球的弧度
在注意推球球速的同時，也要注意球的弧度。
弧度太平很容易被對手攔截，太高缺乏速度。
合理的弧度應該是根據對手身高，剛好繞過對手。
5.推球時機
推球是一項對運用時機需要準確把握的技術，運用不當則極易遭到對方的攔截和突擊，而轉入被動或失分。
如果能熟悉掌握推球技術，提前到位時利用一些手腕的停頓，這對於打亂對方節奏、延遲對手的判斷有明顯的戰術效果。
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