大米除了能滿足我們的胃，換種方式它也能成為消滅小肚子的靈藥！
炒過之後的大米，不僅能健脾祛濕，還對消化不良、腹瀉、便秘也均有效果。
大人用了可以瘦身，小孩用了可以健脾開胃，還能止瀉。
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
快跟妹紙瞧瞧，它的幾大功效吧！
1、健脾排毒
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
大米炒焦，被炒焦的部分分解變成了活性碳，它能健脾祛濕，吸附腸粘膜上的有害物質，使之排出體外。
2、瘦身減肚子
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
焦米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等！
不僅能夠清理腸胃，還能能改善新陳代謝，同時又保護脾胃。
3、祛濕氣防潰瘍
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
炒過之後的焦米具有一定的祛濕功能，可以能夠凈化身體，預防皮炎濕疹。
糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質，能夠防治口腔潰瘍。
4、靜心安神
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
在自製的焦米中加入喜歡的綠茶，就是中國風格的玄米茶了。
玄米茶可以抑制興奮，有利於緩解精神壓力，它在治療失眠，改善精神症狀等方面受到重視。
5、降壓降脂
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
焦米茶也有著降壓降脂的功效，還能促進新陳代謝！
炒焦米的做法
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
1、將適量大米簡單沖洗，瀝干水分！
2、鍋中放一點點的油（本身為不沾鍋可不放油），燒熱倒入大米！
3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，也可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
4、炒制焦黃色關火，散發香味即可，不要著急盛出焦米，利用鍋的餘溫，讓焦米繼續加熱一會，放涼後用密封罐盛好。
廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！
熬粥時也可以加入一半的焦米，更容易消化，非常適合脾胃弱的幼兒和老人。
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