人的血管有問題，最先有感覺的是我們的雙腳。而血管問題最嚴重的就是血管堵塞引起的動脈粥樣硬化，動脈硬化發生在腿部就會出現下肢動脈硬化閉塞症，也就是我們常說的小腿靜脈曲張。
小腿靜脈曲張是四肢血管堵塞中最常見的，腳上的血管老化、堵塞會導致腿腳缺血壞死，血流不通，血管「炸筋」一樣突出皮膚表面，像蚯蚓般爬滿整個腿部。
當靜脈曲張越嚴重，雙腳就會有明顯的疼痛、腳踝變紫、腳趾發黑、潰爛，更嚴重的會導致靜脈破裂出血、造成腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。所以在雙腿壞死之前一點要警惕雙腳血管的病變，及時發現及早治療。
靜脈曲張的3大症狀
1、雙腿血管像蚯蚓一樣突出在腿部表面，明顯呈團狀或結節狀；
2、腿部有酸脹感、針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感，還伴有腳趾、腳面麻木、小腿肚疼痛或腿抽筋、沉重乏力等症狀，足踝有水腫；
3、雙足不能踏平。腳趾甲增厚、變形、發黑、潰爛，嚴重時會潰爛導致截肢。
要是能摸到小腿部位有小硬塊狀的血塊，說明有血栓形成，有血栓是很危險的，血栓脫落、隨血液流動引起動脈栓塞、急性肺栓塞、心梗、腦梗等導致死亡。
血管動脈硬化、小腿靜脈曲張如何調理控制？
小腿動脈硬化除了正規的治療外，自身的調理控制和腿部護理也是缺一不可。特別是飲食調理控制尤為重要，患者怎麼吃也是血管是否能夠得到調理的關鍵。
內調——食療養護
研究發現，很多我們食用的食物都有清理和養護血管的作用，可以防止血管硬化的如：綠花椰菜、花菜、甘藍、捲心菜、芹菜、洋蔥、菠菜、萵苣、紅薯、南瓜、西葫蘆、胡蘿蔔等。
而最普通有效的血管「清道夫」就是我們常見的桑葉：
桑葉也叫神仙草，在農村十分常見，一直是中醫臨床醫學上一種極其常用的重要中藥。桑葉是天然的強抗氧化劑，可增加血液中的含氧量、擴張血管、增強血管活性有非常好的輔助作用。
內服：取10克決明子小火炒至香氣溢出時起鍋，加入20克蕎麥、10克槐米、5克桑葉、5克枸杞、3克菊花，加水煎煮1個小時後取湯，每天喝2次。注意的是要每天熬煮並當天喝，不能隔天飲用。
外用：用霜降後桑葉，適量，煎水頻洗或搗敷雙腿。
現代藥理研究也發現，要想讓桑葉發揮最大功效，可以喝桑葉的發酵物，如蕎麥桑葉益生菌酵液，效果更為明顯。利用桑葉來發酵提純，經過現代工藝的加工，成分經過萃取、提純後得到成分更為高效，人體吸收更直接快速，血管調理得更快。
除了內調外，還需要注意腿部的護理：
1、避免久站、久立，要間斷走動讓腿部肌肉運動起來，回送靜脈血減輕腿部壓力，或經常變換坐姿或把小腿水平放置，也有利於血液回流；
2、穿醫用彈力襪，可有效的預防靜脈曲張和控制病情的發展，長期站立的人也可以用來預防靜脈曲張產生，但要避免穿著過於束腰、腹的衣物；
3、進行正確的腿部運動，可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動。躺下休息時抬高雙腿高於心髒水平，並維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進腿部血液循環，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩靜脈曲張。
最需要注意的是要避免足部及小腿部的碰傷和過度搔抓，因為輕度損傷也會引起靜脈破裂出血，出血不易止住，一旦皮損破裂，則不易痊癒，糜爛潰瘍的地方會感染，引發嚴重併發症。
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