血管一堵疾病自來！每天一杯黃芩水，血管倍乾淨
原創 39健康網 2017-09-18 19:23
秋季氣溫變化大，各種疾病頻頻來襲。專家表示，秋季一旦落下病根，很可能會纏你一輩子，尤其是以下三種病，最容易在秋天發作，這時一定要及時做好護理。
秋天三大疾病最高發
1、風寒咳嗽
秋天咳嗽很常見，這是因為秋季燥熱，易損傷肝脾，從而引起咳嗽。尤其是兒童，發生率更高，如果不及時治療，很容易拖成肺炎和哮喘。
2、脾胃虛弱
秋天一過就是冬天，天氣愈加寒冷，所以秋季要適當進補。
但秋天也是脾胃虛弱的高發季節，如果吃太多好食物，不僅難以消化，還易引起腸胃病。所以，秋季進補要量力而行。
3、心腦血管病
秋季因為氣溫變化大，再加上寒冷的天氣還會刺激交感神經興，引起血壓升高。如果患者沒有按需服藥，冷空氣就會「乘虛而入」，誘發心血管疾病。
所以，中老年人在這段時間一定要做按時服藥，平時注意保暖。
秋季預防高發病，不妨水裡加點它
一、黃芩泡水
1、秋季流感
黃芩泡水不僅可提高身體抵抗力，還能預防流感，不過量不可加太多，每次幾片即可。
2、風寒咳嗽
秋季很容易咳嗽，可在水裡加些黃芩，再滴上幾滴蜂蜜，不僅滋陰潤肺，還能增強肺功能，緩解咳嗽症狀。
3、血脂粘稠
秋天因氣溫低，血管壁變窄，血流量也減少，一旦血脂粘稠，就易堵塞血管，引發血栓。而黃芩茶，可降低血液黏稠度，疏通血管。
二、菊花泡水
1、咽喉腫痛
秋天容易咽喉腫痛，這就難免給生活帶來很多困擾。在水中加上幾朵菊花，再放幾顆冰糖，幾天就能緩解咽喉腫痛。
2、臉上有斑
菊花茶還有美白祛斑的功效，只是起效比較慢，很多人堅持不了。
3、提高視力
中醫認為，菊花能清肝明目，尤其現在我們一刻也離不開手機，更需要時刻呵護雙眼，避免視力下降。
菊花中還含有豐富的維生素A，能緩解眼疾，恢復視力，每天用電腦的上班族尤其要多喝。
三、紅棗泡水
1、補氣養血
自古就有「一日三顆棗，容顏不顯老」的俗語，紅棗營養豐富，具有很好的補氣血作用。
把紅棗去核後切成片泡水喝，這樣紅能使其中的營養成分更快溶出。
2、健脾養胃
秋季易脾胃虛弱，稍微吃點東西就容易腹瀉，這時可以用紅棗和黨參一起泡水，可達到健脾胃、促進食慾的作用。
四、五味子泡水
1、支氣管炎
五味子也是一味常用中藥，它不僅能止咳，中醫還常用來治支氣管炎，尤其對多年的慢性氣管炎非常管用。
2、保護心臟
入秋後，血管壁開始收縮，這時也是心臟病的高發時期。
五味子中含有五味子素，能擴張血管，增加供血量，預防心臟病的發生。
五、苦瓜泡水
1、抗擊輻射
現代人每天手機不離身，即使是上班，眼睛也一刻都不能離開電腦。而電腦和手機都有一定輻射，長時間使用對身體造成的傷害可想而知。
苦瓜泡水喝，可有效降低輻射，減少身體對輻射的吸收。
2、降低三高
苦瓜泡水喝能降三高，是三高人群非常好的食療飲品。
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